BLOG

【油断大敵!】

富山県魚津市のジムなら当店!パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/
お客様の声・・・当店に通って身体が柔らかくなりました!(^^)!
ありがとうございますっ!!!(^^)/ただ、
すぐに結果が出るワケではありません!!!

ストレッチは筋肉を伸ばす行為です。
普段の生活では、筋肉を縮めながら身体を動かし、活動しています。
なので、たった1回したところでそれが定着するかと言われると・・・難しいです(´;ω;`)

一時的な効果はあります

1回じゃ変わらないんだ・・・というわけではありません!
1回でもストレッチ前との変化は感じて頂けると思います。
その後、また身体は同じ動きを繰り返していくので、何もしなければまた元通りになってしまいます。
ストレッチ動作を繰り返して、まずは身体に覚えさせることが大事です(^^)/

どのくらい繰り返したらいいの?

これは人それぞれとしか言えません・・・(;´・ω・)
当店にお越し頂いている方で言うと、週1ペースで継続されている方は、2ヶ月、3ヶ月・・・と回数を重ねるごとに身体に変化がある方が多いのは確かです(^^)/
逆に回数が少なすぎると次の来店時にはまた身体が戻っていることも・・・。
身体が戻る前にまた伸ばしてあげて、を繰り返して身体を少しずつ変化させていきましょう♪
伸ばしたからといって終わりではありません。
上記のように身体が戻ることもありますし、伸びた部分を保つためにも筋力が必要になってきます。
身体の安定を保つことに終わりはないですね・・・(笑)

まとめ?

生活スタイルに少しの変化を加えるだけで身体も良い方向に変化するとか最高ですねっ!!
綺麗な身体を保つためにもまずはストレッチから始めてみませんかっ♪
長い目で見て身体をいたわっていきましょー(^^♪

**********************************
※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願い致します!!
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生致します!!
(当日時間変更は受付可)※

【メールでのお問い合わせ】

(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】

LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタンより友達登録宜しくお願い致します(^^♪
QRコードでも登録可能!!

友だち追加
**********************************
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 21:00
土 10:00 ~ 19:00
日 10:00 ~ 17:00
月・祝 定休
**********************************

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。