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【パーソナルトレーニング・ストレッチ】

富山県魚津市のジムなら当店!パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/
忙しい日々に追われ、なかなか運動する機会が持てない方。
パーソナルトレーニングがおすすめです(^^)/

身体の特徴や能力に合わせた動きを提案

一人ひとり年齢も違えば身体の使い方、ライフスタイルなど様々です。
また、トレーニングだけすれば良い、伸ばすだけで良い、なんてこともありません(゜_゜)
身体のクセに合わせた動きが必要になってきます。
また、その時間は自分だけの担当なので、ガッツリ追い込むことやリラックスすることが可能です(^^)/

1人で行うよりも継続しやすい

例えばジムに通っていても最初のやる気がだんだん低下しいつしか会費だけをただただ支払っている・・・なんて話を聞いたことがあります。
せっかく身体を動かそうと思ったのにこんな結末じゃあ( ;∀;)
その点、パーソナルだと強制力があります!
この日の何時!と決めているのでドタキャンはしにくいですし、辛い動きを行うときも誰かに見られてる(笑)、応援されてる!とできるものです!(^^)!
まさに飴と鞭です(笑)
そして、エクササイズフォームが間違って怪我に繋がる恐れも減りますし、正しい姿勢で行えるので効かせたい部位への意識がしやすくなります。

トレーナーもいろいろです

トレーナーによって得意とする分野が違うことがあります。
なので、そのトレーナーのことを予め分かる範囲で調べておいたほうがよさそうです(゜_゜)
自分と合うトレーナーと出会えたらとてもハッピーです♪
私もそう思ってもらえるように頑張ります”(-“”-)”

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