BLOG

【ストレッチしましょう!】

富山県魚津市のジムなら当店!パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/
歳を重ねるにつれて身体を動かすことがおっくうに・・・(*_*)
と、動かさずにいると更に疲れの溜まりやすい身体・痛みが出やすい身体になってしまいます!!
また、身体を動かすことが減ると、代謝量も減少します。
食べた分が消化しにくくなったり、老廃物が溜まりやすくなったりするので、まずは簡単に行える運動を取り入れて少しでも身体を動かしてみませんか(^^)/

ストレッチはとても簡単にできる”運動”です

ストレッチは誰でも・年齢関係なく行える運動です!
座った状態や寝たままで楽に行えるので、本当に運動になるの??と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、筋肉を引き伸ばすことで刺激を入れているので運動の一種です。
日常生活だけでも身体は硬くなってしまいます。また、同じ動作しかしない、座ってばかりいる、など、身体の動かし方が決まってきているとなお固まりやすく・・・(*_*)
ストレッチでは、いつもは動かす動きとは全く違う動きをしたり、普段はなかなかしない動きで筋肉に刺激を与えていきます!!
なので当店に初めて来られた方からは、
「なにこれ~!?|д゚)こんなのハジメテダヨ!!」とか、
「筋肉を伸ばすってコウイウコトナノネ!!」など、
驚きの声を頂くこともしばしば(笑)
※カタコトにはなる方はいません(笑)

まずは筋肉を目覚めさせましょう

身体が固まっていると、筋肉の動きは制限されてしまいます。
結果、疲れの溜まりやすい身体・痛みが出やすい身体になりやすくなってしまいます。
まずは簡単なストレッチから初めて、身体を少しずつ動かしていきませんか(^^)/

**********************************
※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願い致します!!
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生致します!!
(当日時間変更は受付可)※

【メールでのお問い合わせ】

(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】

LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタンより友達登録宜しくお願い致します(^^♪
QRコードでも登録可能!!

友だち追加
**********************************
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 21:00
土 10:00 ~ 19:00
日 10:00 ~ 17:00
月・祝 定休
**********************************

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。