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【身体を伸ばすこと】

富山県魚津市のジムなら当店!パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

身体を伸ばすことによって、日々の身体のケアになります!
また、ストレッチは、深部の筋肉にも刺激が入るため身体の中から変化が生じやすくなります(^^♪

身体が動きやすいと、普段の生活もなんだか明るくなりそうじゃないですか!?(#^^#)
歩いている人を見ていても、やっぱり背がスッと伸びている方がカッコイイですもんね!

ストレッチの効果については→→こちらのブログで(^^)/←←

【関節だけが硬くなるの!?】

○肩が上がらないのは肩関節が硬くなったから
○太ももの付け根が痛いのは股関節が硬いから

確かに、関節は硬くなります。
さらに、そこに付着している筋肉”も”硬くなっています!!
関節にはたくさんの筋肉が付着している為、動いてくれる筋肉の動きが減ることで関節も硬く・・・(>_<)

また、骨の可動も出にくくなります。胸椎や肋骨など。

筋肉を伸ばすことで少しずつ関節の動きも大きくなっていきますよ(^^♪
筋肉は繋がっているので、ここだけ良くしたら終わり!ではなく、様々な角度からのアプローチが重要になってきます( ゚Д゚)!!
一部分を良くしたらOK♪とは限りません・・・( ;∀;)人体の不思議・・・!!

【お身体の不調をお教えください!!】

当店には、肩こりや腰痛を訴える方が多くいらっしゃいます。
デスクワーク・出張などの移動疲れ・立ち仕事での疲労・・・など、身体が疲れる要因は様々(*_*)
疲れたから身体休めよう・・・と思うことは当然だと思います。

がしかーーーし!!

それではまた疲れが溜まり・・ループになってしまいます(>_<)

1日1日の積み重ねで身体は少しずつ変わっていきます!

大切な身体を少しずついたわっていきませんか(^^♪

正しい動きを行うことも、身体にとってとても良いことです!!

当店では、初回にお客様の悩みを聞き出し、その方が望む身体に向かって効果的で安全に行える道筋を提案させて頂きます。
身体を変えたい・こうしたい!!と思うところから(^^)/
一歩を踏み出し、一緒に健康な身体作りを実現させていきましょう!まずはやってみる!!
少しでもお力になれるよう、お手伝いさせて頂きます!(^^)!

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TEL 0765-32-3206
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