日々 PR

テニス始めてます♪

記事内に商品プロモーションを含む場合があります
富山県魚津市のジムなら当店!
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

今年に入ってしばらくしてから、テニスを始めました(#^^#)

月に2回程度ですがかれこれ半年・・・!あっという間です(゜_゜)

お店自体がテニススクールの2Fにあるので、お客様でもテニスをされている方が多いのと、自分がやってみた方が身体の使い方が分かるかなーと思って開始!

・・・となんか良いようなこと言ってみました!(笑)

(ホントニオモッテマスヨ!!!)

実際にしてみて思った以上に難しく感じました(*_*)

また、お客様からのお声でも聞くことを少し書いてみようかしら。(誰)

①腕だけで振ってしまう

これは結構多いです!!

身体の使い方で説明をさせて頂くことがあるのですが、始めの頃に実際に自分がボールを打とうとすると、腕をがっつり使っていることを注意されました・・・。(え)

なんも言えない・・・(゜_゜)

慣れもあると思いますが(←重要)、しっかり背中の意識や股関節を動かす意識が重要だと再確認しました。

この、重要な部分の筋肉が硬くなっていたり、もしくは筋肉量が少なかったりする方が多いです(*_*)

結果肘や腕の怪我に繋がりやすくなってしまいます。

②とにかく股関節

とにもかくにも股関節!!

ここ本当に重要!!

もちろんテニス以外のスポーツ、いや、日常生活においても必須です( ˘ω˘ )

テニスではここがうまく使えないと上半身と下半身の連動がうまくいかなくなり、結果手打ちの状態に・・・。

とか、脚が動かない分、膝の負担が増えたり前のボールの取りこぼしにつながったり・・・(;’∀’)

最後

今では私も初めてクラスから基本クラスへ昇進OKのお言葉を頂きました(^^♪

わーい!!

でもまだまだなのでしばらくは初めてクラスで頑張ります( ˘ω˘ )

テニスを楽しく続けるためにも、当店で身体の土台作りしていきませんか♪

楽しいテニスLIFEを送りましょー(^^)/


=======================

【電話でのお問い合わせ】


電話番号
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます

【メールでのお問い合わせ】


(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)



【LINEでのお問い合わせ】


LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪


友だち追加
=======================

【インスタグラム更新中!】


下記画像クリックでインスタグラムページにジャンプ!

=======================

【火・水曜日新規会員様募集中】

現在ご新規様をご案内しやすい時間帯は火、水曜日の日中となっております(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!

その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。

【平日夜の時間帯はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

【土曜日、日曜日はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願いいたしします!!
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますので、ご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)


=======================
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 20:00
土 10:00 ~ 17:00
日 10:00 ~ 16:00
月・祝・第一、三日曜 定休
=======================
ABOUT ME
re-bodyの中の人
富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。 完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。 明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!