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【ちょっとのエクササイズでも身体は変わります】

富山県魚津市のジムなら当店!パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/
当店には40代以上の方が多くお越しくださってます。
筋肉量は年々減少していくものなのですが、トレーニングを行うことで減少を緩やかにしたり、維持したりすることは可能です!

【動いてびっくり】

「昔は運動という運動は全くしてこなかった」
と、言われた方(50代女性)に、簡単なエクササイズをご案内したところ、
「私ってこんなに筋肉なかったの!!?(*_*)」
と、とても驚いておられました。
動いているつもりでも、筋肉量が少ないこともあります!
自分が思っている以上に、簡単な動きでも難しく大変に感じるものもあります(゜_゜)
もちろん今の身体でも生活はできますが、今後のことを考えた時にちょっと不安になりませんか。。。
その方はもともと筋肉が少ないと言われていましたが、エクササイズをしたことでより強く感じておられました。
それからは自宅エクササイズを取り入れる“戦闘態勢”に切り替わりました(笑)
とても良いことです(^^♪運動に対する意識がとてもかわっていました♪
結果、次のセッション時にはご本人様も「動きがちょっと楽に感じるようになりました!!」と、良い変化が現れていました(^^)/

やった分だけ身体は変わります!!
筋肉を動かす意識をつけていきましょう!

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Re:Body 魚津店
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TEL 0765-32-3206
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