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【それぞれの違い】

富山県魚津市のジムなら当店!パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/
ストレッチって1人でもできるよね・・・?
そーなんです、1人でもできるんです!!
でも!人にしてもらうパーソナルストレッチ(ペアストレッチ)と自分で行うセルフストレッチでは違いがあります。

違い①

まず、自分では伸ばしきれない部分にも刺激が入ります!
1人で伸ばすには限界があります(*_*)
それがもう一人の手を借りるとアラ不思議★
あんなところやこんなところまで(?)ストレッチできるので、1人で行うよりも伸び感を強く感じて頂けると思います。
もしかしたら強すぎるくらい感じるかも・・・(笑)
(お客さんに合わせた強度で行っております。)

違い②

体力がいらず、身体はトレーナー側にゆだねて頂くことになります!
なので、全身の力を抜けリラックスした状態でストレッチが受けられます(^^)/
また、それぞれの硬さに合わせ伸ばしていきますので1人でやると痛い部分はあまりしない・・・なんてこともなく、むしろそういった部分により効かせることが可能です!

他にもいろいろ違いはあるんだけれど

自分では伸ばせないところが伸びてくれるのと、自分でする時とのリラックス感が違うだけでもだいぶ感覚が変わると思います(#^^#)
当店ではセルフストレッチもして頂いているので、どっちが良い悪いとかではありません。
セルフストレッチも必要です!
でもパーソナルストレッチは自分一人では味わえない感覚なのでぜひ一度受けてみませんか(^^♪
一度体験してみると違った世界が覗けるかも・・・!?
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