BLOG

【柔軟性UP】

富山県魚津市のジムなら当店!パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/
ストレッチってほんとに効果あるの~??
ありますっ!!!
1回で効果を実感できる方もいらっしゃいます(^^)/
当店にお越し頂いている方で、初回セッション終了後の身体の調子が受ける前と全然違う!!と言ってくださった方も(#^^#)
それだけ日常生活では身体が縮こまっています。。。

継続することの大切さ

ストレッチはその場で変化を感じられても、またいつも通りの生活をしていると元に戻ってしまいます。
なので、日ごろから継続してストレッチする必要があります!
もともと、私も身体が硬かったのです。。。
20代前半の時に、何を思ったのか急に自宅でも取り組むようになりました(笑)
当時は痛みが結構強く、めげそうになりましたが、段々と伸ばしている感覚が気持ちよくなってきました♪
学生時代もたまにしていたと思われる(記憶曖昧)のですが、この頃は特に何も考えず、人の身体に触れる仕事になってからは、こんなんじゃいかん!!てことで夜な夜なストレッチが日課に!
もちろん現在も進行形です(^^♪
やらないと硬くなっている・動かしにくいのが分かります。

硬い筋肉はそこだけが原因じゃない!?

筋肉は全身にあります!
身体は繋がっているのです。なので、周りの筋肉が硬いとそれに引っ張られて硬くなっている部分もあったり・・・(>_<)
硬い部分はもちろん、そこ以外の部分も伸ばしてバランスを整えることが大切だと思います。
ご自身では気が付かなかった・伸ばせなかった場所も当店ではケアが可能!!
伸びる感覚を味わってみませんか(#^^#)

**********************************
※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願い致します!!
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生致します!!
(当日時間変更は受付可)※

【メールでのお問い合わせ】

(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】

LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタンより友達登録宜しくお願い致します(^^♪
QRコードでも登録可能!!

友だち追加
**********************************
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 21:00
土 10:00 ~ 19:00
日 10:00 ~ 17:00
月・祝 定休
**********************************

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。