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【休息にプラスして】

富山県魚津市のジムなら当店!パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/
疲れると休みたい、横になりたい、今の時期ならコタツに入って温まりたい、など思うのではないでしょうか?(#^^#)
もちろん疲れをとるためにはとてもいいことですし、自分にとっての気分転換になるのなら身体にも効果的です!
更にその休息にプラスして、少しの時間を身体を動かすことに充ててみませんか!?

【運動はとても効果的】

運動が疲労回復に効果的なことは、多くの研究結果によって証明されています(^^)/
運動を定期的に行うことで、ストレスホルモンの減少、反対にリラックスさせてくれるホルモンの分泌が増加します!
また免疫力を高め病気予防の効果もあります。
もちろん基礎体力の向上にも!
この他にもたくさん体内では良い効果が現れています!
身体に刺激を与えることで身体が楽に感じるって・・・人間の身体ってなんかすごいですよね!!?(語彙力)

【お手軽ストレッチから!】

普段運動しない・・・なんて方はまずはストレッチから始めませんか?
ストレッチといってもやり方は様々なのですが、当店に来られた方は最初思っていたのと違う・・・!と反応を頂けます(笑)
皆さんの想像されていたものとは違ったみたい・・・(笑)
思ったよりも汗が出たり身体を動かした感覚があるのかもしれません!
まだ体感したことのない方はどう違うのかぜひ体感してみてくださーい(^^♪

Re:Bodyのコト→初回セッションで93%の方が変化を実感するヒミツ

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Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 21:00
土 10:00 ~ 19:00
日 10:00 ~ 17:00
月・祝 定休
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