「3つのなし」で叶える、3ヶ月-3kg健康引き締め

このコースでは3ヶ月間の食事サポートによって

無理な食事制限なし！

リバウンドなし！

身体への負担なし！

で身体を変化させていきます！

あなたの身体にあった食事内容で負担なく身体の変化を感じていきましょう。

こんなお悩みありませんか？

• 糖質制限などをして頑張っているものの思うように痩せない
• 昔は痩せることができたのに今は体重が変わらない
• 痩せてはリバウンドを繰り返している
• 健康的に痩せたいけれど何から始めたらいいのか分からない
• SNSの情報を見て実践しているけれど合っているのか不安

こういったお悩みを抱えている方にオススメです！

もやもやを感じているとネガティブな感情が強くなってきてしまいます。

もっと人生を楽しむためにも、こういった問題を解決していきませんか？

食事サポートコースの特徴

特徴１：健康を第一に考えたプログラム内容

食事は身体をつくる土台です。

ここがなくして身体の変化は難しいです。

ですので無理な制限をして身体に負担をかけていては、ただ身体が疲れるだけ。

そうならないためにも、個々の身体に合った食事内容が大切！

難しくはありません。

少しずつできる範囲で変えていきましょう！

そうすることで痩せやすい身体はもちろん、不調も感じづらくなっていきますよ！

特徴２：定期的なカウンセリングで進捗管理

食事サポートコースでは、日々の食事内容の見直しだけでなく定期的にカウンセリングをさせていただきます。

文章だと伝えづらかったりうまく伝わらないことだったりを、しっかり顔を見ながらリアルタイムでやり取りいたします。

ですので疑問を都度解消しながら進んでいくことができ、迷うこともありません！

特徴３：3ヶ月で感じられる変化と継続のしやすさ

少しずつ行動を変えていけば未来は必ず変わります。

また、このコースは3ヶ月ですがその後も学んだことが継続しやすい状態をつくります。

難しいことはしませんので、コースを終えた後も続けていただければより身体の変化を感じられるはず！

食事の知識は一生使えます！

実際に受けて感じる変化

コースを受講することで、身体や気持ち面で変化を感じていただけます！

必ず身体や心での変化を感じていただけます！

気になっていたぽっこりお腹や－3㎏前後の健康的な減量も、もちろん感じていただけるかと！

あなたも今すぐ始めませんか？

まずは初回体験から！

初回の流れ(約30分)

食事サポートでは、カウンセリングをメインに進めていきます。

また、その中で身体の変化や気になる部分もより詳しくお伺いできたらと思っています。

2人での会話になりますので、緊張せずにあなたのペースでお話くださいね！

また押し売りなども行いませんので、安心してご参加ください。

さいごに

Re:Bodyの森内です。

食事サポートを始めようと思ったきっかけは、

• 食事に興味があったこと
  (始まりは添加物など(笑))
• 体型を変えたいと思っている方のサポートができたらと思ったこと

があります。

食事に興味があった

もともと食べるのは好きで、特に何も気にすることなく食べていました。

ただ、ご飯や芋類などはあまり好んで食べなかったんですね。

一人暮らしをしていた時はフルーツはほぼ食べていませんでした。

さらに、若いころからプチ糖質制限を10年以上はしていました…。

ただ胃袋を満たすような食生活になっていました。

幸い仕事柄動いていたことや一人暮らしの時は移動が徒歩だったことなどもあり、体重が増えることはなく過ごしてきました。

しかし…

食生活の乱れから肌荒れや胃腸状態が悪いなど体調面では不調が出ていました。

何か食べるごとにお腹を下したり、常にお腹の様子をうかがいながらの生活になっていた日々も…。

今思えば恐ろしいし、これがもっと歳を重ねていたらと思うとゾッとします。

(当時の食生活を書くのは恥ずかしいので自制します(笑))

富山に戻ってからは

しばらくは戻る前と同じような食生活を続けていましたが、ある時何がきっかけかは忘れましたが夜も白ご飯を食べようと思い、そこから体調も少しずつ変わっていきました。

さらに、糖質制限をしていた時は

あと3㎏くらい減らしたいな～

と思いながら過ごしていたのですが一向に減らず…

それが夜ご飯をきちんととるようになってから、その体重が気づいたら減ったのです！

白ご飯を食べたこと以外にも変えたことはありましたが、そこから身体が欲するものが変わっていきました。

食事ってこういうことなんだな、とすごく実感した出来事です。

この経験から、同じように悩む方や食事で困っている方の力になれればと考えるようになりました。

身体は正直

肌荒れも落ち着きはしたものの、シミは残っていますしニキビ跡も見えます…。

多分胃腸状態も回復はしたものの、戻り切らないですね。

これはなんでもだけど100まで戻るなんてことはほぼないと思っています。

元々の個人の強さもあると思います。

しかし、いかに負担をかけずに身体に優しく過ごしてきたか、過ごせているか。

ここがすごく大切だと感じています。

なにもかもが習慣ですね。

自分の食生活に後悔しかありません(笑)

だからこそ変化を感じてほしい

だからと言って始めるのに遅いということはありません！

このままじゃマズイな…

と思うこともあるだろうし、

もっと健康的に変わりたいのに…

と思うこともあると思います。

そう思っているのであれば、今と同じやり方をして過ごしていても何も変わりません！

自己流でやって変わる方もおられるかもしれませんが、ここまで読んでいただいている方はそうではなかった可能性が高いと思います。

私も失敗したことあります！(笑)

だからこそそういうネガティブな気持ちを引きずってほしくない！

と思っています。

今から一緒に変わっていきませんか？

楽しい時間は今からでも増やすことができます！

できることはサポートさせていただきます。

食事を見直して一緒に身体の変化を感じていきましょう！

ここまでお読みくださりありがとうございました。