Re:Body魚津店

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慢性痛(肩、腰、股間節など)

re-bodyの中の人

腰痛持ちだけどストレッチや筋トレはしても良いの？

2019年1月9日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

腰痛。腰が痛いとなかなか身体を動かす気になりませんよね(*_*) しかし放っておくとたいへんなことになりますよ～(´・ω・`) …

腰痛を悪化させない座り姿勢のたった１つのポイント

2018年11月21日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

普段何気なく座っている姿勢。座り方ひとつで、身体のバランスは変化していきます！！腰に負担のかかりやすい座り方はどんな姿勢でし …

腰痛持ちの方向けに簡単な2つのエクササイズをご紹介！

2018年11月16日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

今回は腰痛持ちの方でも簡単に行えるエクササイズをご紹介致します！とても簡単なので実践あるのみっ！！ ※腰痛など、痛みがひどい場 …

慢性的な腰痛持ちの方こそ筋トレ必須！

2018年11月15日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体を支えているのは筋肉！痛みを出さないためにも筋トレでの補強が大切ですよ！！腰痛もちだからこそ筋トレ腰が痛いから・・・とずーっとかばったまま何もしないでいると …

腰痛まではいかなくても腰がだるいのは疲れている証拠

2018年11月13日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

腰が痛いとまではいかないけれど、だるさがある・・・。これは腰に限らずですが筋肉に疲労が溜まり疲れている証拠です！！！腰がだる …

週1回のストレッチ・筋トレでも腰痛が楽になります！

2018年11月9日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

腰痛に長年お悩みの方いらっしゃいませんか。その身体が普通だと思わないでください！痛みとして出てきている、というのは、身体に何 …

腰が重だるく感じる原因は筋肉の硬さにあった！

2018年11月7日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

腰痛になることは何かしらの原因があるはず！良くするためにどうしたらいいでしょうか？？腰痛を良くしたい腰痛・・・と聞くと、なんとなく腰が悪いのかな、と思いがちです …

【腰痛でお悩みの方】一見姿勢が良いと思われがちな姿勢「反り腰」の原因と対策エクササイズ

2018年11月2日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

反り腰は腹筋に力が入りにくい状態・・・！この姿勢が原因で腰痛になっているかも？今回は反り腰の方にオススメなエクササイズをご紹 …

腰痛予防には運動を！Re:Bodyのパーソナルトレーニングで効く３つのコト

2018年10月26日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

慢性的な腰痛でお悩みの方、多いのでは！腰痛予防・対策には運動がとても効果的です！運動が効果的な理由多くの方が同じ姿勢で1 …

【11月限定】長年の腰痛のお悩みをRe:Bodyのストレッチ・簡単トレーニングで解消！

2018年10月25日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

突然ですが(笑) 11月は腰痛でお悩みの方へ腰痛がスッキリするキャンペーンを行います！腰痛の原因腰痛の原因が整形外科では8 …