Re:Body魚津店

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簡単エクササイズ

re-bodyの中の人

簡単エクササイズ

めちゃくちゃ簡単！立ったままでできるふくらはぎのストレッチ【壁使ってやってみた】

2017年6月13日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

以前、ふくらはぎのストレッチを紹介しました！こちらのブログにはふくらはぎを動かすことで得られる効果も書いておりますのでぜひ読んでみて …

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猫背の方が伸ばすべき場所3選！！

2017年6月8日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

前回は反り腰の方が伸ばすと良い部位をご紹介致しました～！ https://rebody-uozu.com/%E5%8F%8D%E3%82%8A%E8%85%B0%E3%81% …

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反り腰の方が伸ばすべき場所3選！！

2017年6月6日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

少し前に反り腰についての記事を書かせて頂きました|дﾟ) また、ヒールを履かれている方にも当てはまる部分が多いかと思いますのでぜひ実践してみてください(^^♪ …

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【体幹トレーニング】サイドプランクでプルってみた

2017年5月28日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

以前プランクの記事をUPしました。 https://rebody-uozu.com/%E3%80%90%E4%BD%93%E5%B9% …

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ヒールを履くことが腰痛を悪化させる？ヒールを履いた後もスッキリできるおすすめストレッチ&トレーニングを紹介するよ！

2017年5月24日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

女性の憧れ！(？)なヒール(#^^#) 私もかっこよく履きこなしたいのですがいかんせん足の形が・・・( ;∀;) ヒールでカツカ …

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肩甲骨を動かすススメ

2017年5月16日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

今回は肩甲骨についてちょろっと(^^)/ ランニングやゴルフなどのスイング、ピッチングなどありとあらゆる競技で重要になってくる場所！もちろん日常生活においてもとても大 …

【腰痛予防】お尻のストレッチ【下肢にももっと血液を！！】

2017年5月11日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

突然ですがお尻の筋肉。すっごく重要です！！！彼(彼女？)達がうまく働いてくれることで・・・ ●腰痛の予防 ●姿勢の維 …

【肩こり】胸のストレッチ！【必須】

2017年3月24日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

肩こりの方で ●呼吸がしにくい ●深く息を吸いにくいなどという声を頂くことがあります。胸の筋肉、皆さんもご存知の“大胸筋”があります。 (他にも筋肉はあり …

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【体幹トレーニング】プランクでお腹プルプルしてみた

2017年2月22日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

今回ご紹介しますのは当ブログでもチラホラ名前が出てきてるトレーニング！「プランク」です(^^♪ ご存知の方も多いかと思われます …

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ふくらはぎのストレッチしてみた！

2017年2月18日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

今回紹介させて頂く動きはふくらはぎのストレッチです(^^)/ ふくらはぎって伸ばさないといけないんだ！？こんなところに筋肉あるの！？というような疑問を言われる …