簡単エクササイズ 【ニーアップ】歩行時の躓きを減らしたくありませんか?このエクササイズで脚を持ち上げる力を付けよう! 2022年5月13日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 脚を持ち上げるために必要な太もも前の筋肉 …
簡単エクササイズ 【体幹トレーニング】プランク応用3種のご紹介! 2021年5月6日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ トレーニングをしている方の間ではだいぶ浸 …
簡単エクササイズ 【キャット&ドッグ】背骨の柔軟性を出すエクササイズ 2019年12月13日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 昨日の記事では、 腹筋をするために …
腰痛 インナーマッスルを動かして腰痛を予防していきましょう!インナーマッスルに効果的なエクササイズ(お腹)も紹介! 2019年10月18日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ インナーマッスルがうまく働くことは腰痛を …
簡単エクササイズ インナーマッスルに効果的!簡単すぎるお尻のエクササイズ! 2019年9月4日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 今回は寝ながら行えるお尻の簡単エクササイ …
簡単エクササイズ ボールを使用した簡単内もも引き締めエクササイズ3つ! 2019年7月19日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ ボールがあれば何でもできる!!! …
簡単エクササイズ 足裏の筋肉を働かせよう!【タオルギャザー】 2019年7月18日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ ストレッチや簡単トレーニングで足指を曲げる動作がある時に、 「できない!」 …
簡単エクササイズ 骨盤の動かし方を覚えてストレッチや簡単トレーニングの効果を高めましょう! 2019年7月17日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 骨盤は前後左右と回線の動きがあります。 …
肩こり 【ストレッチポール使用】3つのエクササイズで肩が下がる効果を体感できるよ! 2019年7月16日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 当店でストレッチポールを使用した方はほぼ …
肩こり 知らず知らずのうちに肩あがってない?簡単にできる首のストレッチで予防しよう! 2019年7月11日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ スマホやパソコンの長時間使用、積み重ねで …