Re:Body魚津店

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簡単エクササイズ

re-bodyの中の人

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【反り腰の方にオススメ】腰のストレッチ

2022年8月5日 re-bodyの中の人

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富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 反り腰の方は、お腹が付き出るような姿勢になっており、背骨がギュッと圧迫されやすく …

簡単エクササイズ

【ニーアップ】歩行時の躓きを減らしたくありませんか？このエクササイズで脚を持ち上げる力を付けよう！

2022年5月13日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 脚を持ち上げるために必要な太もも前の筋肉 …

簡単エクササイズ

【体幹トレーニング】プランク応用3種のご紹介！

2021年5月6日 re-bodyの中の人

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富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ トレーニングをしている方の間ではだいぶ浸 …

簡単エクササイズ

【キャット＆ドッグ】背骨の柔軟性を出すエクササイズ

2019年12月13日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 昨日の記事では、腹筋をするために …

インナーマッスルを動かして腰痛を予防していきましょう！インナーマッスルに効果的なエクササイズ(お腹)も紹介！

2019年10月18日 re-bodyの中の人

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富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ インナーマッスルがうまく働くことは腰痛を …

簡単エクササイズ

インナーマッスルに効果的！簡単すぎるお尻のエクササイズ！

2019年9月4日 re-bodyの中の人

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富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 今回は寝ながら行えるお尻の簡単エクササイ …

簡単エクササイズ

ボールを使用した簡単内もも引き締めエクササイズ3つ！

2019年7月19日 re-bodyの中の人

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富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ ボールがあれば何でもできる！！！ …

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足裏の筋肉を働かせよう！【タオルギャザー】

2019年7月18日 re-bodyの中の人

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富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ ストレッチや簡単トレーニングで足指を曲げる動作がある時に、「できない！」 …

簡単エクササイズ

骨盤の動かし方を覚えてストレッチや簡単トレーニングの効果を高めましょう！

2019年7月17日 re-bodyの中の人

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富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 骨盤は、前後左右と回線の動きがあります。 …

【ストレッチポール使用】3つのエクササイズで肩が下がる効果を体感できるよ！

2019年7月16日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 当店でストレッチポールを使用した方はほぼ …