Re:Body魚津店

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ストレッチ・トレーニング

re-bodyの中の人

【注意！】あなたの呼吸は大丈夫？息を吸うとき肩があがっていませんか？

2022年9月22日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 呼吸は肋骨、横隔膜の動きと密接に関係して …

ストレッチ・トレーニング

ストレッチを効果的にするために知っていてほしいたったひとつのこと！

2022年9月20日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ ストレッチを効果的に行うために知っていて …

ストレッチ・トレーニング

【姿勢の感覚】自分で「使っている」「感覚が分かる」を理解できることがだいじ！

2022年9月15日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 姿勢を正しい位置に持ってくるには、自分の …

ストレッチ・トレーニング

エクササイズしているのに姿勢の変化が表れづらいのはなぜ？

2022年9月1日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 「姿勢を良くしたい！」「楽な身体 …

ストレッチ・トレーニング

快適に過ごせる身体でいるためにできること

2022年8月25日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 快適とは・・・「心身に不快に感じられるとことがなく気持ちがいいこと」 …

ストレッチ・トレーニング

現在の呼吸の仕方が未来を左右する！？正しく行えることの大切さ

2022年8月23日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 1日に2万回はしていると言われている呼吸 …

ストレッチ・トレーニング

「〇〇さえしていればいい」そんなことある？

2022年8月10日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 身体に良いことを継続することはとても素晴らしいことですし、なかな …

簡単エクササイズ

【反り腰の方にオススメ】腰のストレッチ

2022年8月5日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 反り腰の方は、お腹が付き出るような姿勢になっており、背骨がギュッと圧迫されやすく …

ストレッチ・トレーニング

姿勢を保つには腹筋は大切だけど、強い腹筋が必要なわけではない。

2022年8月2日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 良い姿勢を保つには、身体の中心にもなって …

ストレッチ・トレーニング

Re:Bodyでの運動はスタート、もしくは道半ばで、ゴールではありません。

2022年7月19日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ Re:Bodyでの運動は、身体の悩み事を …