Re:Body魚津店

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ストレッチ・トレーニング

re-bodyの中の人

【肩こり】胸のストレッチ！【必須】

2017年3月24日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

肩こりの方で ●呼吸がしにくい ●深く息を吸いにくいなどという声を頂くことがあります。胸の筋肉、皆さんもご存知の“大胸筋”があります。 (他にも筋肉はあり …

ストレッチ・トレーニング

能動的に身体を動かすことで得られる3つのメリット！

2017年3月17日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

「ストレッチやマッサージはしてもらうから気持ちがいいんだ！」「自分では動きたくない！」もしかしたらそう思うかもしれません。 …

ストレッチ・トレーニング

筋トレ・ストレッチの効果・・・出てるの？

2017年3月14日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

自分のしているストレッチや筋トレは効果が出ているのか・・・？不安になることはありませんか？これらはスグに効果が出るものではないので根気よく継続することが必要ですよっ …

ストレッチ・トレーニング

関節の緩さ・・・？

2017年3月7日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

最近はやる気に満ちている方が多くなってきました！ありがたい！！と同時に、こちらももっと頑張らないと！！と逆にお客様から元気をもらう日々です(#^^#) …

ストレッチ・トレーニング

ストレッチは一人でできる！・・・ハズが続かない方へ。

2017年3月3日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

前回のやる気スイッチ(前ブログにジャンプ)に似ていますが、今回は継続するには？という部分で少しお話していきたいと思います(#^^#) …

ストレッチ・トレーニング

【身体の使い方】チョットマテ　カラダハスグニ　カワラナイ！？【肩こり・腰痛】

2017年2月24日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

肩こり、腰痛・・・なかなか厄介ですよね(*_*) 当店にもそんなお悩みを持った方が多くいらっしゃいます。なかには、 1回 …

簡単エクササイズ

【体幹トレーニング】プランクでお腹プルプルしてみた

2017年2月22日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

今回ご紹介しますのは当ブログでもチラホラ名前が出てきてるトレーニング！「プランク」です(^^♪ ご存知の方も多いかと思われます …

簡単エクササイズ

ふくらはぎのストレッチしてみた！

2017年2月18日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

今回紹介させて頂く動きはふくらはぎのストレッチです(^^)/ ふくらはぎって伸ばさないといけないんだ！？こんなところに筋肉あるの！？というような疑問を言われる …

ストレッチ・トレーニング

【運動が苦手だ】と思っている方に3つのやる気スイッチ

2017年2月10日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

運動への苦手意識を取っ払って、やる気スイッチを入れていきませんか！！運動に対する意識あなたは運動に対して"苦手意識"ありませんか …

ストレッチ・トレーニング

フロアストレッチって？セルフストレッチも肩こり・腰痛に効果的！！

2017年2月8日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

当店ではフロアストレッチを積極的に使用しております(^^♪ フロアストレッチは、動的ストレッチやセルフストレッチをベースにして …