健康でいること

富山県魚津市のジムなら当店！
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

健康について思ったことを・・・

定義

そもそも“健康”とは・・・？

「病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること。（日本WHO協会より）」

ふむ・・・。

難しいですね(;´･ω･)

全てが満たされているとかサイ〇ジン並みにスーパーなことな気が。
(そもそもサイ〇ジンが満たしているのかは不明)

確かにメンタルがやられているとどんどんネガティブなことしか浮かばなくなってしまいます。

精神的にも落ち着いている、あるいはポジティブでいられる時間が長い方が良いに決まってますもんね！

病気なのを乗り越えて生活している人もいるし今の自分を受け入れてあげることが大切ですね。

違う刺激を加えよう

仕事や家庭などで落ち込むことやイライラしてしまうことなどありますが、そんな毎日の繰り返しの中に違うスパイスを加えてあげると気持ちが切り替わることに繋がるかも(^^)/

うまくストレスを発散させて閉じこもらないように！

投げやりにならないように！

当店では身体づくりの面から健康をサポート致します!(^^)!

また、いろいろお話をしてコミュニケーションをとることも心掛けています(^^)/

楽しい時間を増やしていきましょう♪

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