Re:Body魚津店

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ストレッチ・トレーニング

re-bodyの中の人

ストレッチ・トレーニング

骨盤って歪むの？

2017年9月19日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

題名にもある通り・・・骨盤は歪むのか・・・？ →→→歪みません！！(ドン！) とても大きな衝撃かなにかがない限り骨盤自体は歪みません。でもよく「歪ん …

ストレッチ・トレーニング

運動していても身体が痛い・・・

2017年9月12日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

ゴルフやテニス、ランニングなど定期的に行っていても身体の不調があらわれることありますよね。 ●腰が痛い・・・ ●思い通りに身体が動かせない・・・など痛みを我慢し …

ストレッチ・トレーニング

パーソナルトレーナーを付けると良いワケ

2017年9月7日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

忙しい日々に追われ、なかなか運動する機会が持てない方。パーソナルトレーニングがおすすめですヨ(^^)/ 理由①　身体の特徴や能力に合わせた動きを提案一人ひとり年齢 …

ストレッチ・トレーニング

日常に刺激を入れよう

2017年8月23日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

当店にお越し頂いている方は、運動を全然していない・されていなかった方がほとんどです。でも健康には興味があり、自身の身体を変えたい！という強い気持ちを持ってお …

ストレッチ・トレーニング

筋力トレーニングとストレッチ。両方した方が良いワケ

2017年7月28日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

んん～！！！筋トレとストレッチどっちにしよう・・・？どちらか・・・ではなく両方行うことをオススメします！今日は筋トレ …

ストレッチ・トレーニング

身体を動かすメリット3つ

2017年7月26日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

運動はメリットばかり！っていうのは皆さんもご存知のことかと思いますが今回はそれについて少し(#^^#) 身体に良いこと運動が苦手な方の中には ●汗をかくのが …

簡単エクササイズ

背中のダルさを取り除け！スグにできる背中ストレッチ3種

2017年7月14日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

あ～背中痛いわぁ(*_*) って思っているそこのあなた！！(失礼？) ちょっと体勢を変えるとアラ不思議★ストレッチの姿勢に早変わ …

簡単エクササイズ

めちゃくちゃ簡単！立ったままでできるふくらはぎのストレッチ【壁使ってやってみた】

2017年6月13日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

以前、ふくらはぎのストレッチを紹介しました！こちらのブログにはふくらはぎを動かすことで得られる効果も書いておりますのでぜひ読んでみて …

簡単エクササイズ

猫背の方が伸ばすべき場所3選！！

2017年6月8日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

前回は反り腰の方が伸ばすと良い部位をご紹介致しました～！ https://rebody-uozu.com/%E5%8F%8D%E3%82%8A%E8%85%B0%E3%81% …

簡単エクササイズ

反り腰の方が伸ばすべき場所3選！！

2017年6月6日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

少し前に反り腰についての記事を書かせて頂きました|дﾟ) また、ヒールを履かれている方にも当てはまる部分が多いかと思いますのでぜひ実践してみてください(^^♪ …