Re:Body魚津店

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ストレッチ・トレーニング

re-bodyの中の人

簡単エクササイズ

【体幹トレーニング】サイドプランクでプルってみた

2017年5月28日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

以前プランクの記事をUPしました。 https://rebody-uozu.com/%E3%80%90%E4%BD%93%E5%B9% …

トレーニングツール

【ストレッチ】フレックスクッションについて！【すごく伸びる】

2017年5月26日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

今回は、身体が硬くても大丈夫！！すごーーーーーく伸びる便利グッズをご紹介します!(^^)! その名も、フレックスクッシ …

簡単エクササイズ

ヒールを履くことが腰痛を悪化させる？ヒールを履いた後もスッキリできるおすすめストレッチ&トレーニングを紹介するよ！

2017年5月24日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

女性の憧れ！(？)なヒール(#^^#) 私もかっこよく履きこなしたいのですがいかんせん足の形が・・・( ;∀;) ヒールでカツカ …

ストレッチ・トレーニング

インナーマッスルについて。鍛えることでの効果は？

2017年5月21日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

インナーマッスルっていったいどこのこと？インナーマッスルこれは深層筋ともいわれる身体の深部にあるもので、「インナーマッスル」とい …

簡単エクササイズ

肩甲骨を動かすススメ

2017年5月16日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

今回は肩甲骨についてちょろっと(^^)/ ランニングやゴルフなどのスイング、ピッチングなどありとあらゆる競技で重要になってくる場所！もちろん日常生活においてもとても大 …

【腰痛予防】お尻のストレッチ【下肢にももっと血液を！！】

2017年5月11日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

突然ですがお尻の筋肉。すっごく重要です！！！彼(彼女？)達がうまく働いてくれることで・・・ ●腰痛の予防 ●姿勢の維 …

ストレッチ・トレーニング

そもそも体幹って？？何なの？？

2017年4月21日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

体幹。体幹。体幹・・・体幹って言葉は聞くけど実際どこのことーーー！！！？？見ていきましょ～！！体幹とは体幹・・・その名の通り、体の幹で胴体の部分 …

ストレッチ・トレーニング

ストレッチで筋肉痛？

2017年4月18日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

「ストレッチなんて余裕でしょ♪」と思いますが、普段ほとんど身体を動かすことがない方がいざしてみると筋肉痛！！なんてことが結構あります！(*_*) (※みんながなるわけでは …

ストレッチ・トレーニング

【動的ストレッチ】ストレッチの種類【静的ストレッチ】

2017年4月13日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

ストレッチと聞くと、ぐぅぅぅーーーーーーーっとジワジワ痛みを我慢して行うもの(*_*) と思う方も多いのでは？ (※痛すぎ注 …

ストレッチ・トレーニング

【効いてる感じしない】その腹筋、やり方合ってる？【首や腰が痛い】

2017年4月3日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

苦手な方が多い腹筋・・・もちろん私も苦手です！！（え）ここだけの秘密ですよっ(^^♪（オイ）なんて冗談はおいといて( …