半月経ちましたね

富山県魚津市のジムなら当店！
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

1月もあっという間・・・

本を読むと宣言して数日、今のとこ実行できています(笑)

コチラのブログ→お店ができて1年経ちました

先日、kindleでダウンロードして電子書籍デビューしたのですが、今まで紙に慣れていたためかしっくりこず・・・。

でも諦めず読み進めます・・・！

昨年読んだ本も1冊読み返して今年はそれを実行に移せるように頑張ることが密かな目標です(#^^#)
いつまで続くのやら・・・

ひとまず頑張ります(;・∀・)(笑)

また、先日お客様からいろいろ紙に書きだすといいよとアドバイスを頂いたので早速実践してみました。

時間は10分前後でなんでもいいから思ってることとか感情をひたすら書いていくという。

私は10分で設定して行ったのですが、あっという間に終わりました。

さっきもしたのですが、時間足りなくて5分追加しました(笑)

続けると頭スッキリしそう！(^^♪

これも隙間時間でやっていこう～！

と、自分の目標をつらつら書いただけになりました(;・∀・)

また次回からはストレッチ・筋力トレーニングのブログも書いていきたいと思いまーす！

お客様より！

とてもおいしそ～～～な身体に良さそう～～～なものを頂きました！！

身体に良いもの好きなんで嬉しいです(#^^#)

ありがとうございます！！！

では、また～！

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