前回、半年過ぎにしてようやく
初めての方でも安心♪
という旨のブログを書きました(;’∀’)
ご一読いただけると幸いです！
その中で、1つの項目がマンツーマンなので個々に合わせた内容とあります。
今回はこちらを更に深掘り～していきますっ|дﾟ)
どんな方が来店している？？
当店に初めてお越しの方は、どこかしら痛みがある方が1番多いです。
また、普段あまり身体を動かしていない方も多くご自身でも身体が硬いと言われる方も！
反対に、普段から運動をしていて更にパフォーマンスを上げたいと思っていらっしゃる方や、怪我せずに長く運動を続けたいと思っている方などにもお越し頂いております。
普段から運動している人としていない人ではやりたい内容や目標も全然違ってきますよね。
なのでマンツーマンでのストレッチ・トレーニングがお役に立てるかと！！！
では具体的にどのような方が来店しているのでしょうか？
例① Aさん女性の場合
●デスクワーク
●普段は特に身体を動かしていない
●慢性的な肩こりや腰痛が気になる
Aさんはまず、身体の痛み、特に肩をどうにかしたいと言われました。
肩が全然上がらず・・・(;´･ω･)
ご自身でも運動はした方が良いとは分かっているものの、どうしたら良いのか分からないとのことで当店にいらっしゃいました。
目的がリラックスでもあったため、肩回りメインで全身ベッドでのストレッチでした。
ストレッチも軽度の運動になるのでしばらくは伸ばした時に気持ち良いよりも少し痛みが強かったと言われていました(;’∀’)
(もちろん加減はしております)
でも痛みがそれほど感じない場所もありご本人でもここの筋肉が硬いんだ、肩だけが原因じゃないんだと納得されていました。
いろいろ身体のことで気付きがあり、更に今では肩の痛みも気にならなく持ち上がるようになり前以上に健康な身体に！！(^^♪
今では痛いだけの感覚だったのが痛気持ち良いに変わり、伸ばすとスッキリするので自身でも気を付けて行うように！
これだけでもすごい変化です(#^^#)
例② Bさん男性の場合
●普段はゴルフをしている
●飛距離UPしたい
●ゴルフ後腰に疲労感がある
Bさんはゴルフの為にお越し頂いております。
初回時には全身の硬さをチェックし、2回目以降から硬い部分を重点的に伸ばしたり少しずつエクササイズも入れて取り組みました。
ゴルフで必要な動きを説明させて頂き、その動きを正確に行えるように！自分で身体を動かして徐々に動きの変化が分かるようになってきたと言われました(^^)/
Bさんは普段から身体を動かしていたのでフロアでのエクササイズをメインに、疲れている時はベッドでリラックスというような形でその時の体調をみながら毎回行っております。
今では硬かった部分の動きもスムーズになってきて飛距離が少しずつ伸びてきているとのこと！
ご自身でも調子が良いと言われています♪
最後
今回は当店にお越し頂いているお二方を例にブログを書きました(^^)/
お越し頂く方は身体を変えたい！という根本は同じだと思います。
当店で思いっきり変化させていきませんか？(#^^#)
悩みは人それぞれです。
どんな些細なことでも身体のことで悩んでいるのであれば当店がお手伝いさせて頂きます(#^^#)
こんな拙い文章で通じましたでしょうか(;´･ω･)
ご不明点等ございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)/
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