動画コンテンツが普及していて、家でもエクササイズがやりやすくなっていますね！
実際にご自宅で動画を見ながら一緒に動いている方も多いと思います(#^^#)
もしかしたら家で行う方が
「お金もかからないし、出かける手間もないしですごく良いじゃん！！」
と思うかもしれません。
それはそうなのですが、家で行うのとお店に行って行うのとでは、明確に違いがあります！
どう違うのでしょうか？
美しく健康であり続けるために身に付けるスマートトラッカー「MOTHER Bracelet」
ただやるのか、身体の動きを理解してやるのか
ご自宅で運動を始めようと思い、行動することはすごく良いことだと思います！
しかし、こういった不安やお悩みがあったり、実際に取り組んだ後に感じたりしたことはありませんか？
●本当にこの動きで合っているの？
●自分にこの動きは必要なの？
●できているの？どうやったらもっとできるようになるの？
●数ヶ月していても身体が変わった気しないけど・・・
●実際にどう良いのか分からない
など
ただ、身体を動かしたい！
リフレッシュになる時間を作りたい！
だったら上記の疑問も思わずに楽しめるのかもしれません。
しかし、身体を良くしていきたいと思って始めたのであれば、疑問はない方がいいですよね。
もっと身体に効いてほしいと思うし、実際に成長した自分に出会いたいですよね！
そういう場合は、考えて動くことが必要になってきます。
考えて動くとは
「どこをどう動かしたら今の動きになる」
「##を動かしたいのに%%が動いているから痛くなるのかな？」
といった感じで、一つ一つの動きに意味を持つことが考えて動くことに繋がります。
ただ回数を重ねればいいってものではない。
効いているのはどこか？
使っているところは？
ポイントをクリアできているか？
理想とのギャップのズレはどんな感じか？
など。
ひとつの動きの中でも精度は人それぞれ。
考えて動くことで精度は確実に増していきます！
そして身体の動き方も少しずつ分かってきますよ(#^^#)
じゃあYouTubeは効果ない？
YouTubeは効果ないかと言われるとそんなことはないと思います。
実際に行うことで、柔軟性が上がったり痩せたりした人も中にはいらっしゃると思います。
それに、すごく有益な情報を提供してくれている動画もある。
バズっている動画だから良いとは言えませんが、中にはすごく質の高い動画もあります。
ただ、実際にお店でマンツーマンで見てもらうのと、画面を見ながら行うのとでは全く違います。
それは想像で分かることは難しく、実際に両方を体験しないと分からないこと。
自分の思っていることに合わせて良い選択をできるといいですね！
最後
動画には動画の、対面には対面の良さがあります。
どちらも良いところがあればここはちょっと気になるってところもある。
合う合わないもあると思いますので、迷っているのであればとりあえず両方試してみるのもアリかも？
行動しないと分からないですからね！
ということで、いつでもご相談ください(#^^#)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【電話でのお問い合わせ】
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます
【メールでのお問い合わせ】
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)
【LINEでのお問い合わせ】
LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)
下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【現在新規受付停止中】
ありがたいことに多数ご予約をいただいております。現在いらしてくださっている方を優先したいので、ご新規様の受付を停止しております。
ご了承くださいませ。
LINE友だち登録いただいていると連絡がスムーズです。
よかったら登録お願いいたします！
HPでも募集可能になり次第ご案内いたします。
※変更・キャンセルは前日(21時)までのご連絡をお願いいたしします。
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますのでご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)
【インスタグラム更新中！】
下記画像クリックでインスタグラムのページにジャンプ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
