お客様の声・変化

【1回50分コース】お客様の変化!【肩回りビフォーアフター】

【50分での身体の変化】

富山県魚津市のジムなら当店!パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

今回はご来店頂いているお客様のご紹介♪

ご夫婦で通って頂いてます!アリガトウゴザイマス!!

今回は旦那様(60代)をご紹介(^^)/

来られる前と後、1回でどのくらい変化がでたのでしょうか(^^)/

当店にはこんな理由でご来店!

初回来店時・・・

肩こりがひどくなってきた(*_*)

ひどい時にはめまいも!!(*_*)

とのこと。

なかなか辛いですね・・・( ;∀;)

では、どんな感じなのでしょう?

実際に見てみました!

床に寝て頂き、バンザイをしてもらうと・・・

腕が床から浮いていますよね?(緑矢印部分)

これが、肩の硬さになってきます( ゚Д゚)
なかなか硬いぞ・・・

この矢印の幅が大きい=肩の可動が狭い!!

頑張ってあげていくと、痛みも発生!!(*_*)こりゃいかーーん!!(*_*)

ということで、肩回り中心にエクササイズを行いました!

もちろん無理はせず痛みのない範囲で(^^)/

実際に行ったこと

写真が・・・( ;∀;)スミマセン。

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前回のブログ(ストレッチポールについて)(←クリック!)でお伝えしていた、万能グッズ『ストレッチポール』を使用(^^)/

ストレッチポール公式サイトでも紹介しているベーシックセブンの動きを中心にさせて頂きました!

また、ポール使用後は胸のストレッチ!(^^)!

少し伸ばして動かしてみると・・・?

こうなりました!!

じゃん!!

こんなに変化が!!!

2枚比べてみると・・・

腕の位置に注目!!

全然違うのが分かりますか!?|д゚)

上が運動前、下が後です。

矢印の大きさがだいぶ小さくなり手が床に近付きました(^^♪

その分肩関節の動きが大きく出るように!!

お客様より、

「とても気持ちよかった!すごく肩回りが軽くて動きやすいよ^^」

とのお声を頂きました(^^)/

ありがとうございます!今以上悪化しないよう、健康作り頑張っていきましょう♪

少しのエクササイズでも身体は変わってきます!

少しずつ動かしていくことは身体にはとても良いことなので、現状で諦めず、できることから始めませんか(^^♪

当店でもサポートさせて頂きます(^^)/

ちなみに・・・
誕生日、ということで頂いたケーキ!!ありがとうございます!(^^)!

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