パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/
当店にお越しの男性の方からの一言(^^)/
「左右差が分かる！！」
自分の身体を知る上でもとても大切なことですね！
パーソナルセッションを受けたことによって気付いて頂きました！
左右差が分かることでのメリット
●身体のクセが見つかる
●自分がどう身体を動かしているのかが分かりやすい
●よりその人に合った対応がしやすい
などというメリットがあります。
左右差が広がりすぎることが良くないのでこれらを理解してエクササイズを行うとよりエクササイズ効果も高まります(^^♪
そういった身体のズレ、左右差からきていた肩や腰などの痛みや身体の不調にも効果的！！
左右差を知って頂くエクササイズ
主にフレックスクッションやポールでのストレッチで感じる方が多いです。
【フレックスクッションについてはこちらの記事で！】
【ストレッチポールについてはこちらの記事で！】
もちろん道具を使用しない他の自重エクササイズやストレッチでも感じて頂いておりますよ(#^^#)
左右差が広がらないように身体を使っていきましょう！
最後
パーソナルセッションを受けて気付くことはたくさんあります。
左右差があることでどうなるのか、どうしていけばいいのかを理解するだけでも身体の使い方を変えられる一歩になりますよ！
【※重要※】新型コロナウイルス感染症予防対策について！お店の対策とお客様にお願いしたいこと→記事へ
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Re:Bodyのコト→初回セッションで93％の方が変化を実感するヒミツ
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Re:Body 魚津店
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