【お客様の声】使いたい筋肉に刺激が入らなくて困っています・・・。

せっかくトレーニングしていても、使いたい筋肉がうまく働いてくれなかったり、効いてるのか分からなかったりすることってありませんか?
お客様から、
とお言葉をいただくことがあります。
この疑問を少しでも解消できればと思います(^^)/
なぜ刺激が入らないのか?
原因はいろいろあると思うのですが、普段から力が入りにくい状態になっていることが、すごく関係しています。
普段の動作のクセや動かし方で、ある筋肉(A)には多くの刺激が入る。
一方で、ある筋肉(B)には刺激が入りづらくなり、動きが出にくい状態になる。
Aが優位に働くことで、Aにかかる負担が増え、疲れを溜めやすくもなります。
Bは、働いていないから休んでいる、というわけではなく、だんだん力の入れ方を忘れていきます(-_-;)
忘れるからある意味休んでいるのかも?
神経伝達がうまくいかなくなっちゃうんですよね。
何が良い、悪いとかではなく、大体の人間は普段の生活でクセがついてしまいます。
なのでクセがつくことや、現在力が入りにくくなっていることを理解して、刺激を加えるようなエクササイズをしていく必要があります(^^)/
どうやって刺激を入れていくの?
刺激を加えていくのに、簡単なエクササイズが有効です。
最初から重たい負荷をかける必要はありませんので安心してくださいね(#^^#)
自重や低負荷でじゅうぶん効果を得ることができます!
当店で行っているストレッチや簡単トレーニングも有効ですよ~(^^♪
すぐに変わるのことは難しい
ただ、身体の変化って、すぐじゃないのは皆様もお分かりいただけるかと思います。
刺激が入りづらくなったのだって時間をかけて身体が変化していったからですよね。
なので、1日、2日で身体が変わるとは思わず、ちょっと時間をかけて良い方向に変化させていきましょう!
最後
筋肉を意識付けすること、そしてその筋肉が働く動作をすることで、少しずつ意識しやすくなっていきます。
なにか困っていることがありましたら、いつでもご相談いただければと思います(#^^#)
動きやすい身体作りをしていきましょう!
=======================
【電話でのお問い合わせ】

※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます
【メールでのお問い合わせ】
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】
LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)
下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪


=======================
【現在新規受付停止中】
ありがたいことに多数ご予約をいただいております。現在いらしてくださっている方を優先したいので、ご新規様の受付を停止しております。
ご了承くださいませ。
LINE友だち登録いただいていると連絡がスムーズです。
よかったら登録お願いいたします!
HPでも募集可能になり次第ご案内いたします。
※変更・キャンセルは前日(21時)までのご連絡をお願いいたしします。
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますのでご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)
【インスタグラム更新中!】
下記画像クリックでインスタグラムのページにジャンプ!

=======================
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 20:00
土 10:00 ~ 17:00
日 10:00 ~ 16:00
月・祝・第一、三日曜 定休
=======================