よくある質問

50代からでも筋肉はつくんですか??

【ちょっとのエクササイズでも身体は変わります】

富山県魚津市のジムなら当店!パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

当店には40代以上の方が多くお越しくださってます。

50代、60代の方もたくさん来て頂いています(^^)/

筋肉量は年々減少していくものなのですが、トレーニングを行うことで減少を緩やかにしたり、維持したりすることは可能です!

動いてびっくり

「昔は運動という運動は全くしてこなかった」

と、言われた方(50代女性)に、簡単なエクササイズをご案内したところ、

「私ってこんなに筋肉なかったの!!?(*_*)」

と、とても驚いておられました。

動いているつもりでも、筋肉量が少ないこともあります!

自分が思っている以上に、簡単な動きでも難しく大変に感じるものもあります(゜_゜)

もちろん今の身体でも生活はできますが、今後のことを考えた時にちょっと不安になりませんか。。。

その方はもともと筋肉が少ないと言われていましたが、エクササイズをしたことでより強く感じておられました。

何事も経験してから気付くことが多いですが、身体のことは予防が可能です!!

この方はそれから自宅エクササイズを取り入れる“戦闘態勢”に切り替わりました(笑)

とても良いことです(^^♪

運動に対する意識がとてもかわっていました♪

結果、次のセッション時にはご本人様も「動きがちょっと楽に感じるようになりました!!」と、良い変化が現れていました(^^)/

やった分だけ身体は変わります!!

筋肉を動かす意識をつけていきましょう!

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Re:Body 魚津店
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TEL 0765-32-3206
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