BLOG

【簡単トレーニング】

富山県魚津市のジムなら当店!パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/
当店では、ストレッチに加え、簡単に行えるトレーニングもご案内しております!
トレーニングと聞くとムキムキにするために重いもの持つんだよね・・・とか身体大きくなるんでしょ・・・?などという不安がある方がいらっしゃるかもしれません。
それは、そういうトレーニング内容をしている方たちです!!!
トレーニングにもいろいろなやり方が存在します。
当店にお越し頂いている方は、肩こりや腰痛など身体の不調がある方がほとんどです!
なので、していることは、その方の身体を楽にして筋肉の機能を正しく使える身体作りがメインとなっています!!
じゃあ何が簡単なのー??って部分を紹介していきたいと思います(#^^#)

【簡単①】

高重量を扱わない!
当店には、バーベルなど何十キロもある機械はありません!!
身体の機能を取り戻すことをメインに行っておりますので、重たい負荷を使用せずに筋肉を動かしていきます。
高負荷をかけることでの危険性もなく、安心して取り組めます!

【簡単②】

自分の体重を負荷にしてトレーニング
自分の体重を利用して行うトレーニングを自重トレーニングと言いますが、当店ではそれを主に取り入れています。
自分の身体1つでじゅうぶんに効果を発揮することが可能です(^^)/
また、したことを自宅に持ち帰って復習することも容易です♪(笑)

【簡単③】

初心者、運動をあまりしたことがない方でも安心
身体を動かしていない方でもご安心!!
しっかり姿勢を確認しながらお伝えしていきますのでどこに効いているのか、効果があるのかが分かります!
本や写真で見て自分だけで行うのとは違う感覚が味わえるかもっ!!?(#^^#)

【最後】

いかがでしょうか??
これなら私でもできるかもっ!!?と思って頂けると嬉しいです(#^^#)
高重量は扱わなくても、低負荷(1キロ~3キロ程)の重りを扱うことや、バランスボールなども使用して行う種目もあります(#^^#)
お客様に合わせて内容も変えています。
自分の身体が正しく動くように!動きやすくするために!
少しご自身の身体にも刺激を入れていきませんか(^^)/

Re:Bodyのコト→初回セッションで93%の方が変化を実感するヒミツ

**********************************

【火曜日新規会員様募集中】

火曜日の13時~18時の間で新規会員様募集中です(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!

【夜は水曜日のご案内が可能です】

夜の時間は水曜日のみ受付中です!
その他平日の夜の時間帯はキャンセル待ちになります。
ご了承くださいませ。

【土日はありがたいことに多数ご予約を頂いているため、新規のご予約をお受けすることが難しいです。】

ご希望の方はキャンセル待ちになります。
ご了承くださいませ。

**********************************
※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願い致します!!
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生致します!!
(当日時間変更は受付可)※

【メールでのお問い合わせ】

(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】

LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタンより友達登録宜しくお願い致します(^^♪
QRコードでも登録可能!!

友だち追加
**********************************
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 21:00
土 10:00 ~ 19:00
日 10:00 ~ 17:00
月・祝 定休
**********************************

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。