ストレッチ・トレーニング

Re:Bodyで絶賛使用中!トレーニングツール紹介!【ノットアウト】

【ノットアウト】

富山県魚津市のジムなら当店!パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

実は・・・ポール以外にもイチオシのツールが当店にはあるんですっ!

オープン最初の方から持っていたのですが、ブログに登場させる機会がなかったので・・・。

それを今回はご紹介させて頂きます~(#^^#)

TOP画像がそれ。ノットアウトです。

こちらで、効かせたいところにピンポイントに圧をかけてほぐしていきます♪

効果

上記にもありますように、ピンポイントに効かせられる!!

部位ごとに使えるので、より強い刺激を入れることができます(#^^#)

また、ストレッチ前に使用することで、ストレッチ時の伸び感の変化を感じられます!

これは使用したお客様もびっくり!(笑)

と、ほぐすのにはもってこいです(‘ω’)ノ

例えば・・・

・背中(肩甲骨)

肩甲骨の間に入れてほぐしていきます。

結構刺激が強い・・・(笑)

・腰

腰の筋肉を緩める動きです。

これはリラックス効果も高く、スッキリする感じが得られます!

といった具合に、下半身の筋肉ももちろん、大きい筋肉はだいたいこれを使ってほぐすことができます!

ストレッチ・・・とはまた違うよ!

ちなみに、ノットアウトを使えばストレッチになる!というわけではありません。

ストレッチは筋肉の端と端を引っ張る動きです。

ノットアウトに乗っている時は圧はかかっていますが、筋肉が引っ張られているわけではありません。

なので、ノットアウトだけでOK!とはなかなかなりません。

当店ではストレッチ・簡単トレーニング前の準備として行っております(^^)/

最後

どうでしょうか?

使ってみたくなったヨ!

という方は、ぜひ当店まで体感しにいらしてくださーい!(笑)

他にも、何種類かKOMONOがありますので、またブログで紹介できたらと思います!

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Re:Body 魚津店
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