お知らせ

ストレッチが「気持ち良い」だけでは身体は変わらない?

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

●ひどい肩こりに悩んでいる
●慢性的な腰痛をどうにかしたい
●股関節の痛みを良くしたい

など、身体のことで悩む方は多くいらっしゃいます。

どうにか、ラクに身体を良くしたい・・・と人間誰しもが思いがちですが・・・

いかんせん楽に身体を変えることは難しいです( ;∀;)いかんせん・・・(笑)

例えば・・・

身体が「つらいよー」というのを痛みとして発信している場合は、身体のクセを正し、正確な動きを出していく必要があります。

例えばAさんという方がいたとします。

【パターン1】

「肩こりで悩んでいるのでRe:Bodyでストレッチをしてもらった!
ストレッチが気持ち良く、翌日もスッキリするのでそれで満足していた。」

だと、身体はスッキリするかもしれませんが、それは長続きしません。

そもそも根本的な解決になっているかは???です。

確かに楽ですよね。辛い動きはなんもしていません(^^)/

【パターン2】

「何度か通うにつれ、ストレッチ以外にも、簡単なエクササイズをすることに。
最初は慣れない動きで大変だったが、徐々に動きに慣れ、楽に感じるように!
気が付けば、最初よりも・・・!?(#^^#)」

正確な動きを覚えるのもスグに覚えられるわけではありません。

何度も繰り返して覚えさせる必要があります。

でもそうすることで、姿勢が改善されたり身体の悩みが解消したりと良い結果に繋がりやすくなります!!!

最初よりも・・・?

良いのか悪いのか?

それはぜひご自身で確認して頂けたらと思います!(笑)

良いと言って下さる方大多数♪→初回セッションで93%の方が変化を実感するヒミツ

最後

ストレッチだけがダメと言っているわけではありませんよっ!

必要な部分にはストレッチをして柔軟性を出し、また必要な部分はトレーニングをして強化していくことでバランスの取れた身体を作ることができると思います。

〇〇が良いからといってそれだけを続けるよりも、その先が良い方向に変わるように「気持ち良い」にプラスして「ちょっと頑張ってみよう」と思うことも取り入れてみませんか(^^♪


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TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 21:00
土 10:00 ~ 19:00
日 10:00 ~ 17:00
月・祝・第一、三日曜 定休
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