Re:Bodyのコト

Re:Bodyのエクササイズを継続することで得られる5つのこと

富山県魚津市のジムなら当店!
運動を習慣付けながら、最高の体調とパフォーマンスで人生を謳歌できる未来をつくっていく森内です(^^)/

当店をエクササイズを継続することで、アナタが思う以上にたくさんの効果を得られます!

どんな効果を得られるのか?

そしてその効果を受けた後、自分はどんな状態になっているだろう?

と、ぜひ想像しながら読んでくださいね!

Re:Bodyのエクササイズで得られること

得られることを5つまとめてみました!

①より身体が動きやすくなる!
②姿勢が良くなる!
③運動習慣が身につく!
④自分に自信が持てるようになる!
⑤楽しい時間が増えていろんなことにチャレンジしようと思える!

それぞれ詳細をお伝えしていきますね!

①より身体が動きやすくなる!

今までになかった自分の身体を感じながら(身体の声を聞きながら)身体を動かす時間を作れることで、身体の動きをより引き出すことができるようになります!

自分で考えながら動く時間を持つことで、身体の感覚や今の状態を知ることができます。

そうなることで、これまでになかった身体の反応を知れたり、どのように身体を動かしていけばいいか分かったりします!

身体を動かすことへの抵抗も少なくなるかと思います(#^^#)

②姿勢が良くなる!

姿勢が良い状態というのは、身体が楽にいれる状態のこと。

身体を動かし、骨の位置を正すことで、自分の身体が楽にいられる位置を取り戻していきます!

骨の位置って動くの!?

と思われるかもしれません。

日常のちょっとした動作が積み重なることで、変わっていくんです。

呼吸が浅い人は胸がせり出していたり、

お尻がうまく使えていない人は大腿骨の位置がちょっとずれていたり・・・
(※病気を除く)

必要な筋肉を働かせるようになっていくことで、少しずつ修正され、整った姿勢に近付いていきます!

③運動習慣が身につく!

「運動しないと・・・」

から、

「Re:Bodyにきて運動する!」

になり、行動に移すことは、とても大きな一歩です!

自分の身体は自分が一番分かることです!

また、当店では高重量を扱っていないので、エクササイズを持ち帰ってご自宅でも気軽に行っていただけますよ!

通っているからOKではなく、当店で行うことはお客様のサポートです。

当然ですが、当店で運動を行う時間よりも他の時間の方が圧倒的に多いので、ご自身がやらないことには変化は薄くなってしまいます。

日常の中でちょこちょこ運動を取り入れられるようになっていくと、より変化を体感できますよ!

最初は大変に感じるかもしれませんが、自分の身体のことです。

ぜひ良い習慣を増やしていただけたらと思います!

④自分に自信が持てるようになる!

当店は、最高の体調とパフォーマンスで人生を過ごしたい方の未来をつくっていきます!

いま抱えている身体の不安や不満などがあると、最高の体調にはならないし、パフォーマンスも発揮しづらくなってしまいますよね(-_-;)

なので、そういったお悩みが解消できて、これから先自分のやりたいことやしたいことへの道が照らされ始めたら、めちゃくちゃ嬉しくないですか?

私も嬉しくなります!

自分を最高に近付け、一度きりの人生を遊び尽くせるような身体を一緒に作っていきましょう!

⑤楽しい時間が増えていろんなことにチャレンジしようと思える!

悩んでいたものがスーッと消えていくと、チャレンジ欲も出てきやすくなるのではないでしょうか!

いつまでも悩みに振り回されてネガティブになっているよりも、行動して悩みが小さくなることで、ポジティブな思考が生まれやすくなります。

人と比べる必要はないですし、どんな小さなチャレンジでも、それはきっとアナタにとってすごく満足感を得られるものになると思いますよ!

そういったチャレンジをしたいと思えるように、心身が変化するきっかけになれたらと考えながらお客様と接しています。

最後

ここまでお読みいただきありがとうございました!

身体だけでなく、心もリラックスできるような日々を過ごせると見える景色も変わってくると思っています!

アナタが最高の体調とパフォーマンスで過ごせる身体になるように、私も全力でサポートいたします。

一緒により楽しい人生をつくっていきましょう!

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富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。 完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。 明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!