ずっと健康でいたいと思いませんか？
いつまでも今の身体、体力が続くわけではありません。
できる時からできることを少しずつ始めていきましょう！
健康でいたいと感じます
歳を重ねるごとに思う、
「健康でありたい」
と。
中には好きなことして好きなもの食べて・・・と思う方もいるかもしれません。
私も最初はそう思っていましたが病気になってしまうとそうもいきませんよね。
周りへも迷惑がかかる可能性もありますし、好きなことが制限されてしまいます。
今は医療が発達して長く生きることができます。
病気になってスグにぽっくりと逝けるといいのですが(言い方悪い？)
そうじゃない場合はたくさんのことを我慢しないといけなくなるかもしれません・・・。
そうなると辛いですよね。
「食べたいものをお腹いっぱい食べられない(´;ω;｀)」
「好きな場所に気ままに行けない(´;ω;｀)」
など、できていたことができなくなるとどんな気持ちになりますか？
めちゃくちゃストレスがかかりそうですよね。
そうならないようにするためにも、自分の身体を守るのは自分自身！！
早くから自分の身体を予防していくべきなのです！
なるべくずっと健康でいる為にできること・・・
自分の人生で一番若い「今」から5年後・10年後に目を向けてみませんか？(#^^#)
病院に頼らない身体作り
だいたいの怪我や病気は病院に通うことで良くなっていきますよね。
突然起こる怪我などはしょうがないですが、内科疾患の場合は予防していくことが可能です。
メタボなどと言われていますが、多くは食生活の乱れや運動習慣の減少から引き起こされていること。
これらは自分の意思で改善していく必要があります。
病気になってからではなくなる前に変えていくことで病院にかかるリスクを減らすことができます！！
当店で運動のきっかけを作ってもらえたらと思います(^^)/
Re:Bodyで運動に興味を持ちませんか
●身体が動きにくく感じる
●体力がない
など
これらは今は感じなくてもウン年後にそう感じている可能性があります。
現在そう感じている人は更にウン年後にもっと身体が動きにくくなっているかもしれません。
身体が動かないことで・・・
●遠出がおっくうで行かなくなる
●家に引きこもったままになる
●趣味ができなくなる
など
想像してみてください・・・！
こうなってくると楽しめる範囲が狭まってしまいますよね。
身体が動くということはそれだけ大切なこと。
Re:Bodyでの運動を通してたくさんの方に身体を動かすことの素晴らしさを知ってもらえたらと思います(^^)/
当店で行っていること
当店ではストレッチと簡単トレーニングを組み合わせて身体を動かしています。
ストレッチについて
こちらのブログで紹介してるよ(^^)/
簡単トレーニングについて
こちらのブログで紹介してるよ(^^)/
現在の身体の痛みを取り除きたい人から歳を重ねて身体に不都合が出ないようにしたい人まで目的は様々。
目的や考えは人それぞれでもたどり着く先は健康です！
自分の身体について考える時間を当店で作りませんか？(^^)/
Re:Bodyは健康になりたい人を応援する場所です！！
最後
病気を患ってストレスがかかるのであれば、その前に予防できることもあるのではないでしょうか？
食生活や運動習慣は自分の意識次第で変えることができます！
自分のできる範囲で病院に頼らない身体作りをしましょう！
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それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますので、ご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)
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富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
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