【お客様の声】3ヶ月で「前よりできるようになった！！(喜)」50代女性のお客様より喜びの声を頂きました！

富山県魚津市のジムなら当店！
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

週1回ペースで継続して3か月目になる50代女性のお客様(A様)から、

「前よりできるようになってきました！！」

と喜びの報告を頂きました(^^♪

どんな3ヶ月だった？

A様はこれまでほっとんど運動をされていませんでした。

などを良くしたい！

とのことから当店にお越し頂きました(#^^#)

1ヶ月目

全然動いていなく身体がガッチガチだったので初日は結構大変だったとのこと(笑)

ストレッチ後の軽い筋肉痛も2回目くらいまで続いたみたいで(;’∀’)

それでもセッション後は身体がスッキリしたみたいで、

「とても楽になりました！」

と言われていました(^^)/

まずは可動域を広げるために徐々に伸ばし始めました。

2ヶ月目

少しずつ動きにも慣れてこられたので能動的に動くような動作も加えつつ種目を変化させていきました！

能動的に身体を動かすことで得られる3つのメリット！「ストレッチやマッサージはしてもらうから気持ちがいいんだ！」 「自分では動きたくない！」 もしかしたらそう思うかもしれません。 が...

身体の正しい動きを習得してもらうために動きの練習を行います(^^)/

自分で動かすようになっていることで、

が出ている証拠！！

これは大きいですよー(#^^#)

3か月目

練習を継続しながら必要な動きを行っていきました。

そうすると・・・

とA様よりコメントを頂きました～！！

A様の頑張りの結果ですね！

今後も更に良くなるように前へ進んでいきましょう！

最後

小さい変化の積み重ねが身体を変えていきます。

一時の苦痛よりも得られるものの方が大きいことは間違いなし！

運動の良さをあなたも感じてみませんか？(^^♪

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