筋肉はもみほぐすだけでは変わらない・・・？マッサージとストレッチの違いって？
re-bodyの中の人
Re:Body魚津店
ちょっとした動きでも継続したら身体は変わりますよ！
re-bodyの中の人
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男性のお客様
たったこれだけの動きなのに結構きますね・・・(笑)
女性のお客様
これだけで結構しんどいねぇ・・・(笑)
と、お客様からお言葉を頂くこともしばしば(笑)
当店は自重エクササイズがメインですが、重りを持たなくてもじゅうぶんに身体に効かせることができます！
継続することで身体の動きが変わっていくのが分かりますよ(^^)/
重りがなくても身体に効く！
目的にもよりますが、当店は主に
「身体の機能を引き出す」
ことをメインに行っております。
動きやすい身体にしていくことで、いろいろな効果があります！
●肩こりや腰痛など慢性痛を解消したい
●身体が硬いのを何とかしたい
●疲れがたまりにくい身体にしたい
●運動不足を解消したい
●身体全体を動かせるようにしたい
など、上記のようなお悩みを抱えている方にはもってこい(#^^#)
バーベルや重たいダンベルを使わなくても、実際に効果が出ているお客様もたくさんおられます！
動きにくくなっていた筋肉の動きを出していくことで、これまでとは違う身体に変わっていきますよ！
ちょっとの動きを継続しよう
「たったこれだけの動きをしても効く感じがする」
と思うということは・・・
「たったこれだけ」も普段は動いていない証拠。
「たったこれだけ」も積み重なれば運動効果も徐々に現れます。
身体に良いことを継続して身体の変化を感じましょう(^^)/
Re:Bodyのストレッチと簡単トレーニングを継続することで得られる3つのこと当店で行っている運動を続けることでどう変化するのか？
をまとめてみました！
当店のストレッチと簡単トレーニングについて
...
最後
何でも続けてみないと分からないことばかり！
継続してやっと良し悪しが分かるのでやる前から諦めるのは早いのでは？(^^)/
できることを少しずつ、ステップアップして身体を動かしていきましょう(^^♪
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Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
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ABOUT ME
富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーナースタジオ。
完全マンツーマンで行うストレッチ＆簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。
姿勢改善や食事サポートを通して、明日がワクワクするような身体を一緒にデザインします！
