ストレッチ・トレーニング

Re:Bodyのエクササイズは1回で身体の変化が分かります!が、継続するともーっと変わります!

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

当店の初回セッションで、来店時よりも身体が変化したと感じていただく方がたくさんいらっしゃいます!

Re:Bodyの初回ストレッチ・簡単トレーニングを受けて感じたことTOP3!富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 初めてのことを体験した後には、どう感...

ストレッチや簡単トレーニングをして身体を動かすと、動かす前とは身体の動きや軽さが違うのが分かります(#^^#)
(未体験の方はぜひこの機会に体感してみませんか?)

ただ、この1回での変化が、この先もずっと続いていくわけではありません・・・。

1回でビフォーアフターが分かる!

初回のセッションで、身体の違いや変化を体感される方は多くいらっしゃいます。

半信半疑の気持ちで来店される方も多分中にはいると思います(笑)

それでも変化していることは間違いないですし、喜びや驚きの言葉を発していただけています。

そういう声が聞けて私も嬉しい!

ストレッチは即効性がある運動です!

反対に、何もしなければまた身体が戻ってしまいやすいということ・・・。

一度の変化で身体は変わるけれど、変わらないのです・・・(;´・ω・)

身体は元に戻る

身体は動かさなければ元に戻ってしまいます。

日常生活ってほとんどの動作が身体を大きく動かすことなく行えると思いませんか?

座っているだけや寝ているだけだと、もう身体はそのまま固定されているし、歩く動作にしたって、歩幅を気にして歩くなんて、よっぽど意識しないとしないと思うんですよ。

で、運動したときみたいに身体を大きく動かさない時間ばかりになってしまうと、

脳「ここまでしか動かなくていいんだ」

と思ってしまうので、せっかく身体の動きを出したとしても、また普段の生活に戻ってしまえば身体は元通りです(*_*)

普段の生活にもどらないようにするためにも、運動を習慣化していくことがとても大切になってきます!

継続することでの変化

運動を継続していくと、現在は「1」しか動いていないものが「2」にも「3」にもなり得ます。

普段の生活では入らない刺激が身体への良いエッセンスになりますよ(^^♪

初回に喜びや驚きを感じたことが、なんなくできるようになったり、気にならなくなったりして、身体の違うところが気になるかもしれません。

また、できる動きが増えて、趣味でしている競技で良い成績が残せるかもしれません。

運動を継続することで得られる効果はたくさんあります。

自分の身体を育てていくような感覚で、コツコツと進んでいけたらと思います(^^)/

当店は、頑張るアナタの支えになれたらと思っています(#^^#)

なにか身体のことで気になることや不安なことがありましたら、相談してくださいね。

最後

運動の継続は口で言うのは簡単ですが、なかなか続けられないもの。

しかし、身体が良い方向に変わるなどのプラス効果や、自分の身体がどうなっているか、これから数年後どうなっていたいかを考えた時に、

「あの時頑張ってて良かったなぁ」

と思えるものだと思います。

そういう運動をしていきましょう(^^)/


----------------------------------------------------------------------------------------
新型コロナウイルス感染症予防対策について。
お店の対策とお客様にお願いしたいこと→記事へ
----------------------------------------------------------------------------------------

【電話でのお問い合わせ】

電話番号
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます

【メールでのお問い合わせ】

(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】

LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪


友だち追加

----------------------------------------------------------------------------------------


【火・金曜日新規会員様募集中】

現在ご新規様をご案内しやすい時間帯は火、金曜日の日中となっております(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!

その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。

【平日夜の時間帯はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

【土曜日、日曜日はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願いいたしします!!
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますので、ご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)


---------------------------------------------------------------------------------------- Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 20:00
土 10:00 ~ 17:00
日 10:00 ~ 16:00
月・祝・第一、三日曜 定休
----------------------------------------------------------------------------------------
ABOUT ME
re-bodyの中の人
富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。 完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。 明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!