Re:Bodyに来店するまでは、全く運動をしていなかったお客様が多くいらっしゃいます。
しかし、Re:Bodyでの運動を始めてから自宅でも身体を動かす方が増えました!(嬉)
一番の変化は、運動に対する意識ではないでしょうか。
Re:Bodyでの意識付け
Re:Bodyに来店したきっかけの理由のひとつに、
「運動をしないとマズイと感じたから」
と言われる方がいらっしゃいます。
ただただ「マズイ」という表現だけでは、何がだろう？と疑問が残りませんか？
小さなことでもそういった疑問を解消していき、目的を鮮明にすることで運動へ対する意識が更に大きくなると思います。
なので、当店ではそのマズイ意味を深堀りしていくのですが、漠然としていた理由をひとつひとつ取り出していくことで、自分の身体をどうしたいのか、どうしていきたいのかが浮き彫りになってきます。
そうすることで、
●ここの筋肉を動かした方がいいんだ！
●ここがうまく使えていないから肩こりになるんだ・・・
●腰痛の痛みはここからきていたのかな・・・？
などといったことに繋がっていきます(^^♪
自分で原因を知って解消できた方が、運動のしがいもあると思いませんか？(#^^#)
このように、自分の身体に意識を向けることで知れることがたくさんあります！
こんなに変わった！
中には、自宅でも時間を取ってエクササイズを習慣化されているお客様もいらっしゃいます(^^)/
①全く運動をしていなかった50代女性A様
自宅でも当店の復習をするようになったり、動画を見てできるストレッチや簡単なエクササイズを試したりするようになった。
デスクワークということもあり、仕事が忙しくなると肩こりがひどくなっていたが、肩や首周りの凝りが緩和された！
②全く運動をしていなかった50代女性B様
膝の痛みを心配していたが、当店でのストレッチを開始し、スムーズに動くようになってきた！
と同時に、自宅ではほぼ毎日ウォーキングするようになった。
少しの運動から、自分でいろいろやり始めるところまでの意識を変化させられることが凄いです！
それだけ自分の身体に意識を向けている証拠ですね(#^^#)
自分自身が動かなければ筋肉をつける、維持することは難しいです。
今からでも遅くはありません！
運動に意識を向けていきませんか？(^^)/
最後
きっかけは何であれ、まずは運動をしてみることが大事！
運動を始めてからでも意識は変えることができますよ(^^)/
自分の身体を動かしながら労わっていきましょう！
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Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
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TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
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月・祝・第一、三日曜 定休
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