運動を始めたからと言って、すぐに身体が変化するわけではありません。
しかし、やった分は身体に確実に蓄積され、段々積みあがっていって身体も少しずつ変化していきます!(^^)!
運動した分だけ身体が変わるのを、ぜひ当店で体感してみませんか？(^^)/
少しずつだけど気付くスピードで
身体は良くも悪くも日々の習慣でできています。
食べた物で作られているし、生活の仕方で身体の癖も現れます。
生活の仕方、毎日の過ごし方で、良く使う筋肉、働きにくくなる筋肉と分かれていきます。
その結果、身体のバランスが崩れて肩こりや腰痛などの痛みに繋がっていきやすくなります・・・(*_*)
逆も同じことが言えますよね！
この癖に抗っていくことで・・・
良く動く筋肉 → ほぐし、ストレッチ、抑制
スイッチが切れていた筋肉 → 刺激を加えて働かせる
と、動かすことで、身体のクセをコントロールし、安定して動きやすい身体に変化させることが可能！
クセの修正は普段の身体の使い方にもフォーカスしないとですが、まずは正しい動きを知りましょう。
食生活がスグに身体や疾患に現れないのと同じで、身体の変化もスグには自分で分かりません。
気付いたら肩こりや腰痛になっている・・・
というのも、それまでの生活習慣の積み重ねがあって痛みになっていることで、突然なったわけではありません。
それと同じで、身体はスグに良くなるわけではありません。
でも、小さな変化に気付ける自分でいましょう！
できなかったことがやりやすくなった！
できるようになった！
そういった変化に敏感になって、自分の身体の声を聞いていきましょう(^^)/
些細な変化がとても大事で、これを積み重ねて運動の喜びや楽しみを感じていけると、身体も気持ちも良い方向に変わっていきますよ！
最後
Re:Bodyではそういった変化を皆様に体感して頂きたいと思っています。
身体の痛みを感じなくなる喜びや、身体を動かしやすくなって感じる楽しみなど・・・！
やった分だけ身体に還元される運動をしていきませんか？(^^)/
一緒に健康な身体を作っていきましょう(^^♪
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Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
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