ストレッチ・トレーニング

週1回、約1時間のRe:Bodyの利用がアナタの身体をすこーしずつ健康に近付けます!!

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

運動の効果はスグに感じることは難しいですが・・・

運動せずに日々過ごしていくのに比べると、週1回の運動を積み重ねていくことで、アナタの身体は健康に近付いていくこと間違いなしっ!!

週1回の運動がもたらす恩恵

「週1回運動したところで・・・」

と思っていませんか?

たった週1回の運動でも、継続していると身体にはとても効果的です(#^^#)

●明らかに身体の動きが軽く感じる
●だる重く感じていた腰痛や肩コリが軽減される
●日々感じていた疲れが軽減される
など

というような、身体が楽に感じられるような効果を多く得ることができます(^^♪

もちろん、週1回以上運動するのに越したことはないですが、週1回でも確実に身体の変化を感じてもらえると思います!

この1時間を確保するだけで、身体が健康に近付く・・・。

自分の行動ひとつで健康への道のりも変化していきますよ・・・!

現在の身体を把握しよう

度々ブログでもお伝えしていますが、現在の自分の身体が数年後も同じようにあるとは限りません。

怪我や病気、事故に遭っているかもしれない。

活動時間が今と変わらなければ筋肉量の減少は、ほぼ確実・・・。

そうなった時に、今行えばいい運動量だけでは足りない!

むしろその動きできないかも・・・?

なんてことになりかねません(;’∀’)

自分では感じないかもしれませんが、何もしなければ身体の機能は確実に低下していっています・・・。

本来の身体の動きを出さずに生活していると、それが普通に感じますが、身体はもっと動くようになっています。

自分が過去に比べてどれだけ動けなくなっているのかを知ることも大切です。

自分の身体と向き合うことが健康に近付く一歩になるかもしれません(^^)/

最後

週1回で身体はちょっとずつ変化していきます。

自分の身体のための時間をまずは1時間、作っていきませんか?(^^)/

過去には戻れないので、今の身体と向き合って、身体に良いこと始めていきましょう!!


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TEL 0765-32-3206
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火~金 10:00 ~ 21:00
土 10:00 ~ 19:00
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