ストレッチ・トレーニング

エクササイズはお手本と同じにならなくても大丈夫!丁寧に動かしていきましょう!

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

身体を動かすことは、何もお手本のように動かすことが全てではありません(#^^#)

できるに越したことはないのですが、できないからと落ち込んだり諦めることはありませんよ!!

自分と他人を比べない

お手本の人はできて当たり前です。

手本なので見せないといけません。

しかし、チャレンジャーはこれからできるようにしていく人です!

現在はお手本のように動かない身体を、動かせるようにするためにエクササイズを行います。

なので、

●ここまで動かせない・・・
●思うように身体が動かない・・・
●私にはできない・・・

などと思う必要は全くありませんよ!!

お手本をゴールだとしたら、そこまでの道のりを頑張っていけば良いだけで、できないから悪いと思うこともショックを受けることもないです。

むしろそれだけ今の自分にはやることがあるんだと前向きに考えて今できることに取り組んでいくことで、過去の自分を変えることに繋がります(^^)/

丁寧に動かす

できない動きは、慣れるまではやりにくく感じることもあります(;’∀’)

また、苦手意識もつきやすいのでそのエクササイズを早く終わらそうとしてしまって、動きが雑になることもあるかもしれません。

動かしにくく感じるかもしれませんが、自分ができる範囲で丁寧に動かすことを意識して取り組んでもらえると、雑に回数をこなすよりも筋肉への刺激や使っている感覚を得られるのでより身体に効いてきます。

しんどいですが、身体を変えていくということはすぐにできることではありません(*_*)

丁寧に刺激を入れてゆっくり身体を正しく動かせるようにしていきたいですね!

最後

お手本はあくまで目標にして、現在の自分の身体と比較せずに楽しんでエクササイズを継続していけたらと思います(^^)/

やった分だけ身体の変化は必ず起こります!

その変化を楽しみにエクササイズを行っていきましょう!(^^)!


****************************************** 【※重要※】新型コロナウイルス感染症予防対策について!お店の対策とお客様にお願いしたいこと→記事へ
******************************************

【電話でのお問い合わせ】

電話番号
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます

【メールでのお問い合わせ】

(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】

LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録宜しくお願い致します(^^♪


友だち追加

【水・木曜日新規会員様募集中】

現在ご新規様をご案内しやすい時間帯は水、水曜日の10時~13時の間となっております(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!

その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。

【平日夜の時間帯はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

【土曜日、日曜日はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願い致します!!
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生致します!!
(当日時間変更は受付可)


****************************************** Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 21:00
土 10:00 ~ 19:00
日 10:00 ~ 17:00
月・祝・第一、三日曜 定休
******************************************