Re:Bodyでの簡単トレーニングって？？どんなことするの？

富山県魚津市のジムなら当店！
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

当店ではストレッチだけではなく簡単トレーニングも行っていますよ～！

Re:Bodyの簡単トレーニング

当店ではトレーニングを行うことも可能です(^^)/

こんな感じで・・・！

と言いたいところなのですが、器具はダンベルなど小さいものしか置いておりません！ご安心を(#^^#)(笑)

なので運動に慣れていない方でも安心・安全(^^♪

ダンベルも主に1キロのものを使用して身体を正しく動かしていきます。

1番多いのは自分の体重だけで行う自重トレーニングです(^^)/

まずは“身体をうまく使う”という部分を意識して行っていけたらと思っています！

鍛えるだけ。

伸ばすだけ。

どちらかだけではなく両方取り入れることで、より身体の変化を感じて頂けると思います！

もちろん、ガッツリ動きたい等のご要望にもできる限りお答え致します!(^^)!

このようにベッドに寝た状態で気軽に行えるエクササイズもあります。

ちなみにこのエクササイズはお尻に効いてきます♪

簡単そうですが回数をこなすとジワジワ効いてきますよ～|дﾟ)

また紹介できる機会がありましたらその時に詳しくご説明致します(^^)/

お店に直接お越しいただいても可です！(笑)

どうでしょうか？？

思っていたよりも気軽に・気楽に取り組めそうじゃないですか！！？(^^)/

私も精一杯サポートさせて頂きます(^^♪

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富山県魚津市青島76‐3　センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
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