パーソナルトレーナーを付けると良いワケ

富山県魚津市のジムなら当店！
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

忙しい日々に追われ、なかなか運動する機会が持てない方。

パーソナルトレーニングがおすすめですヨ(^^)/

理由①　身体の特徴や能力に合わせた動きを提案

一人ひとり年齢も違えば身体の使い方やライフスタイルなど様々です。

身体も人それぞれなのでトレーニングだけすれば良い、伸ばすだけで良い、なんてこともありません(゜_゜)

身体のクセに合わせた動きが必要になってきます。

また、その時間は自分だけの担当なのでガッツリ追い込むことやリラックスすることが可能です(^^)/

芦有②　1人で行うよりも継続しやすい

例えばジムに通っていても最初のやる気がだんだん低下しいつしか会費だけをただただ支払っている・・・なんて話を聞いたことがあります。

せっかく身体を動かそうと思ったのにこんな結末じゃあ( ;∀;)

その点、パーソナルだと強制力があります！

と1人で行うのとは全然環境が変わりますよね(^^♪

飴と鞭がすごい(笑)

更に、エクササイズフォームが間違って怪我に繋がる恐れも減りますし、正しい姿勢で行えるので効かせたい部位への意識がしやすくなります。

トレーナーもいろいろです

トレーナーによって得意とする分野が違うことがあります。

なので、そのトレーナーのことを予め分かる範囲で調べておいたほうがよいかと(゜_゜)

ちなみに私は身体の機能改善や回復をメインにしています(^^)/
(肩こりや腰痛などのお悩みを解消)

自分と合うトレーナーと出会えたらとてもハッピーですね♪

私もそう思ってもらえるように頑張ります”(-“”-)”

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Re:Body 魚津店
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TEL 0765-32-3206
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