今回はグループレッスンとパーソナル(マンツーマン)の違いをお話していきたいと思います！
どちらが良い悪いというお話ではありません！
自分に合った運動で効果的なものが一番(^^)/
グループレッスンの場合
グループレッスンのメリット
●周りにもたくさん受けに来ている人がいるので自分の刺激になる
●コミュニケーションを取り仲間作りがしやすい
●月会費のところが多い
●リーズナブル
など
デメリットとしては、1人の人に多くの時間を割けないため自分のできない動きがあっても次の動きに移っていってしまいます。
先生1人で生徒全員を完璧にフォローすることは難しいです・・・(>_<)
この動きで本当に合っているのかな？
私はこうなるんだけど良いのかな？
など、疑問点をその場でスグに解消することが難しいことも。
パーソナルの場合
パーソナルトレーニングのメリット
●マンツーマンで周りに人がいないから自分自身に集中しやすい
●些細なことも質問できる
●一人ひとりに合わせたプログラムを提供
●運動に不慣れでも安心して行える
など
デメリットとしては、マンツーマンなのでグループレッスンに比べると値段は高めなことが多いです(*_*)
月謝というよりは1回いくらという風に設定している場所が多いです。
最後
さらっとまとめてみました～！
両者良いところもあればその逆もありますね(‘ω’)
お互いのメリット・デメリットが入れ替わる感じでしょうか(;・∀・)
気になったところで体験してみるのもいいかもしれません。
聞くだけなのと実際受けてみるのとではやっぱり違うと思うので(^^)/
自分に合ったところで楽しく快適に身体を動かしていきましょー！！
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