身体を動かすからには楽しく動きたいですよね!
楽しく運動しているにもかかわらず肩こりや腰痛は一向に良くならない・・・。
運動の効果を出すためには目的に合わせた運動も必要になってきますよ~!
ただ楽しいだけでは・・・
ランニングやテニス、ゴルフなどの球技。
楽しく行える運動はたくさんありますよね(^^)/
仲間とワイワイ楽しめる時間が好きなのも分かります!
しかし楽しいだけの運動は本当に肩こりや腰痛に効果的なのでしょうか?
肩こりや腰痛の原因のほとんどが姿勢の乱れから起きています。
姿勢不良を正すには運動はもちろんなのですが身体の正しい使い方を覚えるための運動が必要になります。
そういった運動はランニングや球技では習得できません。
反対に痛みがあるままそのような運動を続けていると余計に悪化する恐れがあります(;’∀’)
正しい身体の動きを覚える為にはストレッチや筋トレが欠かせません!!
必要な動きはRe:Bodyで!
Re:Bodyではアナタの身体に合わせた必要な動きをイチから行っていく場所です(#^^#)
ゴルフのレッスンプロみたいな指導はできませんが身体の使い方はお伝えできます。
楽しく必要な動きを学べるはずっ!!!(笑)(^^♪
肩こりや腰痛の予防に必要な動きをを習得して楽しく趣味を行える身体を作っていきましょう!
![](https://rebody-uozu.com/wp-content/uploads/2017/01/70bb1efad1e6613d37096a66691f632f-320x180.png)
最後
身体を動かせば良くなるわけではなく肩こりや腰痛に効く運動が必要になる!
痛みがあるまま趣味の運動を続けていると更に悪化するかも・・・。
正しく身体を動かせるようにストレッチや筋トレで中から身体を変えていきましょう。
=======================
【電話でのお問い合わせ】
![電話番号](https://rebody-uozu.com/wp-content/uploads/2016/12/tel-1.gif)
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます
【メールでのお問い合わせ】
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)
![](https://rebody-uozu.com/wp-content/uploads/2017/10/mail-contact-free5.png)
【LINEでのお問い合わせ】
LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)
下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪
![友だち追加](https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png)
![](https://rebody-uozu.com/wp-content/uploads/2023/09/addff258372fffb1ff95072dd829d8c7.png)
=======================
【現在新規受付停止中】
ありがたいことに多数ご予約をいただいております。現在いらしてくださっている方を優先したいので、ご新規様の受付を停止しております。
ご了承くださいませ。
LINE友だち登録いただいていると連絡がスムーズです。
よかったら登録お願いいたします!
HPでも募集可能になり次第ご案内いたします。
※変更・キャンセルは前日(21時)までのご連絡をお願いいたしします。
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますのでご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)
【インスタグラム更新中!】
下記画像クリックでインスタグラムのページにジャンプ!
![](https://rebody-uozu.com/wp-content/uploads/2024/03/627f0e692c047d66c878fb1fa2f7160a.jpg)
=======================
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 20:00
土 10:00 ~ 17:00
日 10:00 ~ 16:00
月・祝・第一、三日曜 定休
=======================