「言われた通り家でやっているんだけどやっぱりここに来たら負荷のかかり方が全然違いますね・・・！」
と、40代女性のお客様よりおっしゃって頂きました！
自宅エクササイズとRe:Bodyの違い
自宅で一人でトレーニングするのと当店でするのと、一番の違いは何だと思いますか？(‘ω’)ノ
フォームです！
フォームがちょっと違うだけで負荷の加わり方が変わってきます。
フォームは自宅でなかなかチェックしにくいですよね(;・∀・)
大きな鏡なんてそうそうないですし自分の姿勢が正しいかどうかを見てくれる人もいません・・・。
自宅でもエクササイズを取り入れることはとても素晴らしいのですがフォームが崩れてしまっていては効果も薄くなってしまいます。
自宅とお店で同じエクササイズをしても効果が違う・・・？
と感じる原因の一つはここです(‘ω’)
自宅エクササイズの重要性
自宅でのエクササイズを継続して頂くのはとても大切なことです！
なぜなら・・・
①週1回のトレーニングよりも身体が覚えてくれるスピードが早くなる！
②動きに慣れてくる！
など
という理由から自宅でのエクササイズはオススメです。
ただ、②の「動きに慣れてくる」という場合は負荷をまた調節していく必要があります！
いつまでも同じ負荷では筋肉は成長しません。
反復練習は大切ですが(#^^#)
そういった面からも週1回のエクササイズを当店で行って、動きの見直し・修正をしていくことでより効果的なトレーニングが行えると思います(^^)/
最後
簡単にまとめてみました！
●フォームが崩れる心配がない！
●その時の自分に合った負荷を調節しながらエクササイズができる！
いかがですか？(^^)/
自宅で取り組むことは非常に大切！
素晴らしいことです！！！
自宅でエクササイズに充ててる時間もより良い時間になるように当店でエクササイズの確認を行っていきましょう！
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Re:Body 魚津店
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TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
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