似ているようで違う！リラクゼーションとストレッチについて
re-bodyの中の人
Re:Body魚津店
ストレッチをされるのが怖い？その身体を放っておくことの方が怖いかも・・・？
re-bodyの中の人
記事内に商品プロモーションを含む場合があります
運動が苦手であまりしていないとストレッチで筋肉を伸ばされる感覚が怖いと思うかもしれません・・・。
人にされるのならなおさらですね。
しかし実際に受けられた方はマッサージなどとはまた違う感覚と言われます。
Re:Bodyとマッサージ店の違いRe:Bodyとマッサージ店の違いを書いていきます！
当店とマッサージ店はどう違うの？
疲れた！！
身体を...
力加減を調節するのはマッサージでも同じ。
慣れてくるとストレッチの気持ち良さに気付くはずっ(^^♪
放っておくことで身体はより不健康になる
今の身体のまま何もせずにいると身体は悪い方向にいってしまいます。
時の流れとともに身体は必ず老化していきます。
筋力は低下し、身体を支えることが難しくなり姿勢がより悪化してしまう・・・。
身体の痛みもあちこちに出てきてしまう・・・。
今以上に身体が動きにくくなってしまいます。
また生活習慣病などの内科疾患にもかかりやすくなってしまいます。
「いつまでも若々しくいたい！」
「綺麗な身体でいたい！」
「病気にかからないで元気でいたい！」
などと思っているのであれば運動は必要不可欠です！
特にストレッチは身体を動かすことが苦手な方や運動初心者の方には最適な運動です！
誰にでもとても良い運動ですが(#^^#)(笑)
今の身体をより良くするためにもストレッチから身体を動かしてみませんか？(^^)/
運動が苦手でもストレッチなら始めやすいと思う3つの理由！運動に苦手意識があってもストレッチなら始めやすい！
何でそう思うのー？
その理由をご紹介していきます！
運動苦手でもストレッチはとっ...
ストレッチはしてもらうこともできるし1人でもできる！
ストレッチは、
マッサージのように寝ているだけでOK！
↓
伸ばしま～す！
と人にされる動きもあれば、
自分自身で動いて伸ばすやり方もあります。
人にされることに抵抗があったり恐怖心があったりする場合はまずは自分で伸ばしてみてはいかがでしょうか。
人にされるのと自分でしているのでは感覚は違う部分もあると思いますが、
ストレッチの感覚や筋肉が伸ばされるとどう感じるのかなどをまずは体感すると良いのではないかと思います。
イメージも大切ですけど実際にしてみないと分からないこともあります(#^^#)
自分で動くことはとても良いことですよ♪
能動的に身体を動かすことで得られる3つのメリット！「ストレッチやマッサージはしてもらうから気持ちがいいんだ！」
「自分では動きたくない！」
もしかしたらそう思うかもしれません。
が...
そのうえでお店でストレッチを受けると最初に思っていたより恐怖心は減っているかもしれませんね！
相手もただの人間です(笑)
Re:Bodyに興味あるけど不安もある！なのでお試しで行くのが怖いです・・・。まず、当店に興味を持ってくださりありがとうございます(*'ω'*)
誰でも初めての場所に行く時は不安や心配があると思います。
...
最後
ストレッチなど運動をせずにいると不健康な身体を作ってしまう。
身体を良くしていくためにもまずはストレッチから！
人にされるのが怖ければまずは自分で試すのもあり(^^)/
まずは身体が伸びる感覚をつかんでいきましょう！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【電話でのお問い合わせ】
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます
【メールでのお問い合わせ】
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)
【LINEでのお問い合わせ】
LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)
下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【現在新規受付停止中】
ありがたいことに多数ご予約をいただいております。現在いらしてくださっている方を優先したいので、ご新規様の受付を停止しております。
ご了承くださいませ。
LINE友だち登録いただいていると連絡がスムーズです。
よかったら登録お願いいたします！
HPでも募集可能になり次第ご案内いたします。
※変更・キャンセルは前日(21時)までのご連絡をお願いいたしします。
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますのでご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)
【インスタグラム更新中！】
下記画像クリックでインスタグラムのページにジャンプ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スポンサーリンク
ABOUT ME
富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーナースタジオ。
完全マンツーマンで行うストレッチ＆簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。
姿勢改善や食事サポートを通して、明日がワクワクするような身体を一緒にデザインします！
