ストレッチ・トレーニング

疲れって寝ないと取れないと思っていない?運動することも疲れを取るひとつの方法です!

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

身体の疲れは寝て取ることも大切ですが、同じくらい運動して身体を動かすことも大切です!

運動の刺激を入れると、その後の時間がスッキリし身体が軽く感じますよ(^^♪

運動後のお客様の声

実際に、当店で50分の運動を終えられた後に頂いた言葉はコチラ!

肩こりで困っていた方から(^^)/

●肩周りスッキリした~!

肩周りの筋肉を伸ばしたり使ったりすることで、肩の動きが軽快になってのこの一言!

仕事で身体の疲れが溜まっていた方から(^^)/

●身体が軽くなった♪

全身運動を入れつつ身体を動かしていきました。

また、デスクワークで固まっていた身体をほぐして、バッチリ伸びを感じていただいた後の一言!

運動パフォーマンスを向上したい方から(^^)/

●心地良い疲れです!

簡単トレーニングを多めに、全身運動を行った後の一言!

まとめ

上記に紹介した以外にも、お言葉を頂いております(#^^#)

身体を動かした後は、ポジティブな発言をする方がめちゃくちゃ多いです!

もちろん動かした疲れも感じると思いますが、普段の仕事で感じる疲れなどとは違うと思っていただけるはず!

運動後は寝つきもよくなり、快眠にも繋がりますよ(^^♪

運動を続けてみよう

運動を継続していくことで、上記の発言に繋がっていく意味も分かっていただけるかと思います!(笑)

定期的な運動は、身体の疲れを和らげるのにとても効果的!

ストレッチや簡単トレーニングなど、高重量を扱わない運動でもじゅうぶん効果を感じられますよ!

疲れを定期的に発散させるという意味でも、体を動かす日を作っていきませんか?(^^)/

最後

寝るだけではなく、運動でも身体の疲れを和らげることが可能です。

運動後の睡眠はとても気持ちいいはず!

アナタも運動後の身体の状態を感じてみませんか?(#^^#)


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TEL 0765-32-3206
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re-bodyの中の人
富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。 完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。 明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!