痛みが出てきてはよくなり、また痛くなってはよくなり・・・と、痛みがある期間とない期間を繰り返していませんか？
その原因のひとつは、身体の土台ができていないからかも？
根本を見直して、痛みが再発しない身体にしていきませんか？(^^)/
なぜ痛みが再発するの？
痛みが良くなった！
と思っても、しばらくして忘れた頃に再発・・・(*_*)
これでは本当に良くなっていると言えませんよね。
こうなるにも様々な原因が考えられます。
●生活習慣が変わっていない
●深層筋が硬いまま
●そもそも原因の筋肉にアプローチできていない
など
というようなことが挙げられます。
これらは結局のところ、身体の土台が崩れている状態です(;´･ω･)
木だって、根っこがしっかりしていないと根から腐ってきたり、木の幹を支えることができなくなってしまいます。
人間の身体も同じような感じで、身体の内側(木で言う根)がしっかりしていないことには、いくら表面を良くしたって内側はうまく機能しませんよね(*_*)
なので、痛みが再発しやすくなるし、筋肉も働きが出にくいままになってしまっていきます・・・(´;ω;｀)
結果として、痛みに繋がりやすくなってしまいます。
Re:Bodyでの土台作り
Re:Bodyでは、プログラムの中にストレッチを入れています。
ストレッチ自体、深層筋にも刺激を与え、伸びを出していきます。
それもマンツーマンで行うので、セルフストレッチよりも伸びを感じやすくなりますよ～(^^♪
当店のエクササイズを行うことで、上記の原因を取り除くように身体にアプローチが可能(#^^#)
Re:Bodyでの運動を取り入れることで生活習慣が変わる
↓
ストレッチや簡単トレーニングで筋肉の深部にも刺激を加える
↓
原因の筋肉を突き止め、それらに対してもアプローチしていく
といったように、身体の深部を使えるように、正しく動かせるように変化させていきます！
土台をしっかりさせることで、力が入りにくくなっていた筋肉も使えるようになり、身体を支える力が向上し、痛みの再発防止にもつながっていきますよ！
根本を放置せずに、できる動作を行い、これ以上ダメージを増やさない身体にしていきましょう！
最後
根本を変えることは、目には見えないし時間もかかるかもしれません。
でも行った分だけ身体は正直に反応してくれます(^^)/
コツコツと痛みの再発防止、予防を行って内側から身体を変えていきましょう(#^^#)
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Re:Body 魚津店
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TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
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