腰痛 腰から動き始めることが腰痛に繋がっている? 2019年5月15日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 上半身を反らす、ひねる。 そういった動きをした時に腰を使ってしていませんか? でもちょっと待ってください。 腰をそんなに動かしてもいいのでしょうか・・・? …
肩こり 肩こりや腰痛を良くするには楽しい動きだけじゃなくて必要な動きもしないとだめです! 2019年4月25日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 身体を動かすからには楽しく動きたいですよね! 楽しく運動しているにもかかわらず肩こりや腰痛は一向に良くならない・・・。 運動の効 …
慢性痛(肩、腰、股間節など) ランニングしていると膝が痛むときがあります。痛みに繋がらないようにするには?改善策をお伝え! 2019年4月23日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 ランニングを行っている人に多い膝の痛み。 現在は痛みがなくても後々出てきたらどうしよう・・・ という不安を取り除くには? …
肩こり 肩こりをなくしたい!と思っているのなら自分に合った運動に取り掛かりましょう。 2019年4月17日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 頑固な肩こりがなくなれば身体がスッキリ! 軽く感じられますよね!! 肩こりをなくすために運動は必須! 肩こりに運動が効く理 …
腰痛 またぎっくり腰が再発したらどうしよう・・・ではなく再発防止の為にストレッチや簡単トレーニングをしましょう! 2019年3月27日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 一度ぎっくり腰になるとまたなるんじゃないか・・・と不安になりますよね。 腰をかばいながら生活している方もいらっしゃるのでは・・・! …
腰痛 腰痛持ちで運動が長続きしません・・・。その原因と1つの対策! 2019年3月7日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 腰痛対策には運動!! しかしどの運動をしても腰が痛い~・・・(*_*) 腰が痛くなったら運動をしなくなる・・・。 これでは …
腰痛 【腰痛を改善したい方向け】姿勢を意識する前にストレッチと簡単トレーニングをおすすめします! 2019年2月12日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 猫背や反り腰は腰痛になりやすい原因のひとつです。 姿勢だけを意識しては悪化する恐れも・・・! ストレッチと簡単トレーニングをして …
腰痛 腹ばいで長時間いると腰が痛くなるのは腰に負担のかかる姿勢だから! 2019年1月29日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 皆さんは寝っ転がってテレビを見たりスマホをいじったりすることはありませんか? この姿勢とても楽ですよね♪ 楽なのですが・・・身体 …
肩こり 肩こりを防ぐには筋肉が必須です!筋バランスがものすごく重要! 2019年1月25日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 肩こりは年齢や性別問わず誰しもがなりうる症状。 姿勢が悪いことや運動不足が原因だと、自分で分かっている方もいらっしゃるかもしれません。 …
肩こり 肩こりを感じる前にストレッチで予防しましょう! 2019年1月24日 re-bodyの中の人 Re:Body魚津店 肩こりを感じにくい身体にしたくありませんか?? その為にストレッチはとても効果的で身体の調子を整えてくれます!!! https: …