ご自宅と当店の使い分け

富山県魚津市のジムなら当店！
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

自宅と当店ではできる内容が異なってきます。

当店で行っている運動はほとんど器具を使わないので自宅でも可能なのですが全部はできませんよね・・・(笑)

なので使い分けができるとなおよしですっ(#^^#)

「自宅でできること」「Re:Bodyでできること」

ご自宅でも何かできることありますか？？？

と質問を頂きます！

お店では通常50分のエクササイズになりますので長く感じるかもしれませんが、実際行ってみるとあっという間に過ぎていきます・・・。

こっちとしては時間が足りないくらい！！(笑)

ご自宅ではお店でしたことを復習できるお金のかからない場所です(笑)

自宅とお店をうまく利用して頂けるとより効果UP！！！

お店では

店ではお客様の身体を確認し苦手な動きに取り組むことが多いです(‘ω’)ノ

1人だとめげる・・・

やりたくない・・・

そんな1人では取り掛かりにくい部分をケアさせて頂きます！！

1人だと甘えが出る部分もあるかと思うので・・・(笑)

そして苦手な動きでもできるようになってきて変化が分かりやすいと思います！

苦手な部分をなくしてこそ身体に良い変化が現れますっ！！

また、トレーナーが動きを確認しているのでどんどんレベルアップしていっているのが分かりやすいです(#^^#)

ご自宅では

自宅だと誰にも見られていない・・・っていうのもあり手を抜きやすい、自分に甘くなりがちです(>_<)

でも好きな動きや得意な動きは継続しやすいですよねっ！？

なのでそういった動きを数種目だけでも継続して頂けると良いかと！！

実際に50代女性の方で当店でしていた動きを、これならできそう！ってことでご自宅で継続して頂いたのですが、ご本人様でもすぐに変化を感じて頂けるくらいに動きが変わりました！！

最後

ご自宅ではできる範囲で頑張って、お店では週1回一緒に苦手克服していくと身体の変化にも気付きやすいと思います。

店では1人ではやりにくい動きもしっかりサポートして身体を動かしていきます(^^)/

人それぞれ得意不得意な動きはあると思うので、その部分を確認しながら行っていきます！

自分の限界を決めずに綺麗で健康な身体作りをしていきましょう(#^^#)

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