肩こり解消したくないですか？自分で思っているより筋力落ちているのが原因かも・・・？

富山県魚津市のジムなら当店！
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

現在肩こりを感じている方いらっしゃいますか？

「歳だから・・・」

と、肩こりを年齢のせいにして放置していては、余計に身体に負担がかかっていってしまいます(*_*)

動かせるうちに、少しでも肩こりを緩和したくありませんか？(#^^#)

筋力不足？

肩こりの原因は様々ですが、その中の一つに筋力不足(低下)も含まれます。

ひとつひとつ動かしてみると、動かしにくいと感じる動作や、力が入りにくい動作があることがあります。

ストレッチでも可動域が狭くなっていたり、うまく伸び感を感じられなかったり・・・。

こういった筋バランスが保てていない状態だと、力が入らない状態にある筋肉は、筋力も落ちやすくなっているわけで(;’∀’)

そうしたことが積み重なり肩こりを感じやすくなってしまいます。

運動することで筋力低下は緩やかにすることが可能！

ぜひ運動を取り入れて、肩こりの悪化を防いでいきましょう。

Re:Bodyで肩こり解消

肩こりの原因になっている筋力低下。

どの筋肉が弱くなっているのかは人それぞれです。

当店では、アナタに合わせたエクササイズをご案内しております(^^)/

必要な筋肉には刺激を入れ、頑張りすぎている筋肉にはストレッチでケアしていきます。

痛みの程度等にもよりますが、可能な範囲で可動域を大きく使い、身体の機能を取り戻していきますよ！

動かせば動かすほど、身体は変化していきます！

コリを感じない身体を一緒に作っていきましょう！

最後

筋力低下を緩めるには、運動するしかありません。

何もしていなくて今より増えることはありませんので、自分の身体の為にもできることから始めていきませんか？

肩こりで悩んでいたことを忘れられる身体にしていきましょう！！

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