ストレッチ・トレーニング

寒い季節だからこそ”フロアエクササイズ”がオススメ!

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

寒いと身体が縮こまるぅ~(゜_゜)

動く気にならないですよね・・・コタツから出られなくなってしまう~(゜_゜)

ですが、そんな時こそ!

動いて身体を温めていきましょう!

寒い時期は身体がさらに硬く・・・?

寒くなってくると、肩が上がっている感覚がある方も多いのでは・・・?

寒さから守るために身体が意識的に縮こまらせています。

なので、肩~首のあたりがすごく張りがち疲れがち(*_*)

また、デスクワークだと座っている時間が長くPC作業で更に肩周りの負担増!!

寒さとのダブルパンチですわ・・・(゜_゜)

血流も悪化しやすいので尚更疲れやすく・・・。

フロアエクササイズがおすすめ

ベッドで寝ているだけのストレッチも気持ちよくていいのですが、せっかくコタツから出てきたので(笑)、ぜひそのまま動いていきましょう!(^^)/

ベッドでのストレッチだけだと身体が冷えた状態が続きますが、フロアエクササイズだと段々身体が温まってきて途中からすごくぽかぽかしてきます(^^)/

また、伸ばすだけではなく筋肉を使ってあげることで、より血流が良くなり冷えやつるなどといった症状にも効果的(#^^#)

能動的に動くことで、より筋肉を使おうとしてくれるので縮みやすくなっている冬場にもってこいです(^^♪

●自分でやった感・運動してる感がある!
●自分の硬さ・左右差が分かりやすい
●徐々に動けるようになっていくのが分かるのでやる気UP!!
●自宅でこそ練ができる!

良い効果がたくさんあります(^^♪

もちろん一人ひとり、体力に合わせた動きをご案内致します。

最後

寒いからと、冬眠せずに、身体を動かして寒さに負けない身体を作っていきましょう(^^)/

筋肉は防寒具です!(笑)


******************************************

【電話でのお問い合わせ】

電話番号
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます

【メールでのお問い合わせ】

(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】

LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録宜しくお願い致します(^^♪


友だち追加

【火曜日新規会員様募集中】

火曜日の14時~18時の間で新規会員様募集中です(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!

【平日夜の時間帯はお問い合わせくださいませ。】


【土曜日、日曜日はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願い致します!!
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生致します!!
(当日時間変更は受付可)


****************************************** Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 21:00
土 10:00 ~ 19:00
日 10:00 ~ 17:00
月・祝・第一、三日曜 定休
******************************************