ストレッチは簡単に行えます!
が・・・
たった1回で本当にやり方を覚えていることができるのでしょうか?
初回ストレッチから1週間後のストレッチ2回目でも・・・
当店で初めてストレッチをされた方の中には、
「家でやってきます!」
と言って下さる方がいらっしゃいます(^^)/
ほぼ100%の方が
「どうやるのか忘れた・・・(笑)」
「全然違う動きしてた~!」
「ここでした時のような伸びる感覚なかった」
など
と言われます(;・∀・)
ストレッチが簡単な動きだからと言って1回で動きを覚えることは難しいのです(*_*)
例
例えば首のストレッチ!
このような動きがあります。
とても簡単そうですよね?(^^)/
こんなん1回で覚えれるわっ!!!
でも完璧に覚えていなくて覚えたつもりになっていると・・・
こんな姿勢になることも・・・。
違い分かりますか?
ちょっと大げさかもしれませんが(笑)
背中の丸みが全然違いますよね!!
これではストレッチの効果を引き出すことができません。
このように簡単な動作でも気付けば自己流になって意味のない動きをしている可能性があります(;’∀’)
身体に覚えさせるためにも継続する必要アリ
簡単な動きでもひとつの違いで全然姿勢も効果も変わってきます。
1回行って覚えた気になることは誰でもできます・・・。
しかしそれでは完璧に覚えていないことになります。
人によりますがストレッチ動作を身体が完璧に覚えるようになるまで3ヶ月前後かかります。
ちなみに上記期間は週1回ご利用の場合(‘ω’)ノ
簡単な動きでも身体になじませるまではそれなりの時間が必要になってきますね。
最後
簡単な動きの多いストレッチだけどすぐに覚えられるわけではない。
身体に覚えさせるまで数ヶ月(週1回ご利用の場合)かかる。
簡単な動きだからと油断禁物!
正しく伸ばして効果を最大限に引き出していきましょう!
=======================
【電話でのお問い合わせ】
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます
【メールでのお問い合わせ】
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)
【LINEでのお問い合わせ】
LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)
下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪
=======================
【インスタグラム更新中!】
下記画像クリックでインスタグラムページにジャンプ!
=======================
【火・水曜日新規会員様募集中】
現在ご新規様をご案内しやすい時間帯は火、水曜日の日中となっております(^^)/ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!
その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。
【平日夜の時間帯はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】
希望日時のご案内が難しい場合があります。ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。
【土曜日、日曜日はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】
希望日時のご案内が難しい場合があります。ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。
※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願いいたしします!!
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますので、ご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)
=======================
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 20:00
土 10:00 ~ 17:00
日 10:00 ~ 16:00
月・祝・第一、三日曜 定休
=======================